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对于平常人来讲,身体都会产生一些气体,这些气体都是人们身体的新陈代谢而产生的。但是孕妈妈在孕期可能会比平时产生更多的气体,造成了孕妈妈经常发生胀气、打嗝等现象。下面和小编去看看吧。
导致孕妈妈胀气的原因有哪些?
如果你发现自己像喝了很多啤酒后一样不停地打嗝,或者你在开始显怀之前几周,就不得不解开裤子的纽扣来减轻胀气感,你也不必感到惊讶。孕妇为什么会这么胀气呢?主要的原因是孕妇体内的孕酮(又叫黄体酮)水平明显增高了。孕酮是一种荷尔蒙,它会使你全身的平滑肌组织(包括胃肠道)放松,从而减慢消化过程,导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象,让你感觉肚子很不舒服,特别是在一顿饱餐之后。在以后的孕期中,你增大的子宫会挤压你的腹腔,进一步减慢你消化的过程,你的胃也会受到压迫,使你在饭后会觉得更加胀气。在怀孕期间,你可能还开始出现胃酸或便秘现象,即使你以前从来没有这些烦恼。孕妇肚子里的胀气是哪来的?气体在消化道内有两种产生途径:一种是你吸入的空气,另一种是结肠(大肠)内细菌分解未消化食物时所产生的气体。大部分胃部的气体来自于你吸入的空气,通常它会通过打嗝排出体外,但也有少量的气体继续向下沿消化道进入大肠,引起胃肠胀气。当大肠内的细菌分解胃和小肠内没有被酶完全消化的食物时,就会产生很多气体,引起胃肠胀气。一些碳水化合物是产生气体的主要原因,蛋白质和脂肪虽不是主要的气体"制造者",但是因为脂肪可以减慢消化过程,也会引起胀气。怀孕对原有胀气的影响在于,怀孕减慢了食物的消化过程,使细菌有更多时间在那些未完全消化的物质被排泄出体外前,对它们进行分解。更多的分解时间导致食物的进一步发酵,结果产生了更多的气体。事实上,任何使大便排泄过程变慢的因素,都意味着将会产生多余的气体,所以,便秘也能够使你觉得更加胀气。某些食物,有些人吃了一点问题都没有,有些人吃了则会产生很多气体。例如,有乳糖不耐症的人体内产生不了足够的乳糖酶--一种分解乳糖(奶制品中的糖)的酶。如果他们吃了太多的牛奶或冰激凌,就会感觉胀气。一些专家说,个人结肠内菌群平衡的变化,也可能会影响你产生气体的量。孕妇肚子胀气要不要去看医生?如果你除了胀气之外,还感到腹痛或腹部痉挛,或伴有便血、剧烈的腹泻、便秘,或因胀气而加重了(或开始了新的一轮)恶心呕吐,请去医院就诊。小编总结:孕妈妈在孕期会因为自身而产生的气体造成胀气的症状,而这些症状往往会影响着孕妈妈的食欲情况,对胎儿的营养吸收也有着不利的影响,而孕妈妈这时应适当调整饮食来帮助自己的食欲提高。
宝宝胃胀气爸爸妈妈怎么办,宝宝胃胀气吃什么
2、如果是因为妈妈喂养不当导致宝宝出现胃胀气的情况,那么妈妈可以给宝宝的胃部做一些胃部按摩。
准妈妈老是胀气怎么办?
很多准妈妈在怀孕的初期,都可能会有胀气、排气的现象出现,往往令人很尴尬。胀气难受倒也罢了,万一在公众场合来个大响屁该多让人难为情!那么,准妈妈老是胀气怎么办?该怎么减轻胀气和排气的症状呢?造成胀气、排气的原因与孕早期便秘一样,都是因为肠道受到子宫的挤压。准妈妈可以通过以下方法来减少胀气和排气的症状:
母乳妈妈忌口胀气食物
下面我们就来看看母乳妈妈忌口胀气食物。母乳妈妈忌口胀气食物1.土豆土豆中是含有比较丰富的淀粉的,淀粉在经过肠道细菌的发酵后,会产生大量的氨气、硫化氢,如果土豆食用过多,导致这些产生的气体过多一时无法排出去,就容易积蓄在肠道中,从而引起胃肠道的胀气。其中,棉子糖和水苏糖是导致胀气的两种主要物质。关于母乳妈妈忌口胀气食物的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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