鲜奶和酸奶准妈妈喝哪个好
孕妇能喝酸奶吗?准妈妈喝酸奶有哪些好处
答案是肯定的,准妈妈在孕期喝酸奶是有好处的。孕妇喝酸奶的好处降血压。孕妇喝酸奶的注意事项要鉴别菌种。酸奶在开启后,最好在2小时内饮用。买益生菌酸奶要选标有菌数的。从菌种上来讲,现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外,其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。
牛奶和酸奶,准妈妈该如何取舍?
钙是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能,其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足,可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据全国有关机构调查发现05岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中,对钙的需要量增加。补钙主要应以食补为主。中国居民膳食指南特
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