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乳腺也有生命,当由于不良生活习惯长期存在时,就会出现循环受阻,导致增生现象的发生。
Test自我测试:乳腺增生表情,你有几项?
□乳房疼痛:经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛,多偏重一侧,尤其在月经前期更为严重。
□乳房肿块:摸到自己的乳房出现肿块,形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状,在月经期变得又大又硬,月经结束后便会缩小。
□乳头溢液:你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。
□月经失调:月经周期不稳定,量少或色淡,痛经状况很严重。
□情绪不稳:总是心情不佳,心烦易怒,尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。
□胸闷嗳气:时常觉得自己的胸口很闷,有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝;
□乏力:一天工作结束之后,你总是反问自己:“也没干什么活,怎么老是觉得累呢?”
以上问题肯定的选项越多,证明你被乳腺增生“盯”得越牢哦!
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一、乳腺增生怎么办呢1、睡觉规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。2、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监
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4、少吃油脂类食物,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生,或使乳腺增生加重。
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还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起,乳房红肿灼热痛者。乳腺小叶增生是女性乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变,主要是乳腺成分的增生,在结构、数量及组织形态上表现出异常,有时增生腺管扩张成囊性故又称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
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