怀孕期间孕妇吃绿叶菜有利胎儿脊管发育
BY：Velika 2024-07-05 07:08:18 810 ℃
许多孕妇受传统观念的影响，在妊娠期间不太注重蔬菜的摄入，尤其害怕一些绿叶蔬菜上会残留农药。再加上妊娠期间的饮食一般都做得相当精细，叶酸等维生素破坏增多，远远不能满足胎儿生长发育的需要。美国波士顿大学医学院人类遗传学中心主任奥布里·朱伦斯基博士，对两万多名孕妇参加的历时3年的一项调查研究表明，在妊娠头6周服用含有叶酸的多种维生素的妇女，可使婴儿患所谓神经管缺陷的危险减少50%——70%。朱伦斯基博士指出，这项研究是同类研究中最肯定的研究成果。研究人员发现，在妊娠前后从未服用过含叶酸的多种维生素的妇女，或者只在妊娠前服用过多种维生素的妇女中，其所生的婴儿神经管缺陷率为3.5%。但是在妊娠头6周服用过含叶酸的多种维生素的妇女，婴儿神经管缺陷率只有0.9%。据观察，进入妊娠期7周后，用多种维生素就没有什么益处了，但可以肯定的是，多种维生素中的叶酸是起了保护作用。叶酸存在于蔬菜、水果、瓜、豆类以及动物肝、肾等食物中，尤其是新鲜绿色蔬菜的含量丰富，妊娠期多吃新鲜的绿叶蔬菜，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。
怀孕期间孕妇吃绿叶菜有利胎儿脊管发育
绿叶菜有利胎儿脊管发育许多孕妇受传统观念的影响，在妊娠期间不太注重蔬菜的摄入，尤其害怕一些绿叶蔬菜上会残留农药。再加上妊娠期间的饮食一般都做得相当精细，叶酸等维生素破坏增多，远远不能满足胎儿生长发育的需要。美国波士顿大学医学院人类遗
怀孕可以吃芹菜叶吗？怀孕吃什么比较好
芹菜叶中维生素及矿物质的含量要高于芹菜茎，适宜减肥期间均可食用。芹菜叶是很好的蔬菜，可以吃，没什么关系的。上的文章是芹菜叶在孕期能不能吃的介绍，希望对怀孕的女性能有更多的帮助，女性在怀孕之后需要注意自己的饮食搭配，另外要注意保持愉快的心情。
孕妈补叶酸首选绿叶蔬菜
所以，孕前补充叶酸就越来越受到重视。如今，孕期补充叶酸加强服用酸制剂为主。食物补叶酸吃法要讲究从日常膳食中补充叶酸既安全又有效，但吃法也有讲究。神经管发育缺陷均发生于怀孕的早期，当发现怀孕才想到补叶酸，会错过最有效的预防时期。所以在怀孕前1个月就应多吃绿色蔬或含叶酸多的食品。有贫血倾向或叶酸不足的妇女，最适合选用此道菜肴。所以，做父亲前，男子虽不一定要服用叶酸制剂，但平时多吃含叶酸多的绿叶蔬菜和水果，无疑是必要的。适量补叶酸的其他益处现代研究发现，多摄入含叶酸食物还能预防许多疾病。
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