空腹喝牛奶会拉肚子吗 两类人喝牛奶容易拉肚子
BY：Francesca 2024-08-15 14:06:41 338 ℃
空腹喝牛奶会拉肚子吗 乳糖不耐者容易会拉肚子
断了母乳后长期不接触奶制品，导致人体发生“乳糖不耐”(与基因有关，不是一种病症)，这种症状的表现是：一喝奶就腹胀、肠鸣、腹泻、腹痛。这种症状在
老人和成年妇女
中较为常见。乳糖不耐者如果喝得太急，特别是空腹喝奶，就会腹泻拉肚子。乳糖不耐者要想喝牛奶，需要
遵循少量的原则，也可以将牛奶兑水，或者搭配燕麦、粥类一起喝
。（
相关链接
：空腹喝牛奶拉肚子怎么办）
空腹喝牛奶会拉肚子吗 婴儿喝牛奶容易拉肚子
婴儿也会有喝牛奶发生腹泻的现象，这是“牛奶蛋白质过敏”现象。宝宝刚刚出生，胃肠道功能发育不成熟，对摄入的外来蛋白消化不完全，导致对牛奶蛋白过敏反应。牛奶蛋白过敏还与环境。遗传、免疫、早期暴露有关。
单纯母乳喂养或混合喂养(饮入牛奶时)的婴幼儿也可以发生牛奶蛋白过敏，从而发生腹泻现象。所以给婴儿喝牛奶，切不可太早。
空腹喝牛奶会拉肚子吗 无乳糖不耐的人不会拉肚子
如果从小经常喝牛奶，没有什么“乳糖不耐”之类的问题，那么空腹喝牛奶完全无害健康。牛奶不仅能提供相当多的营养成分，还能帮助预防胃病和胆结石，也能让人心情更为舒缓平和。
另外，
喝牛奶拉肚子和是否空腹没有直接关联
，空腹喝牛奶一样有很多好处，不会造成营养流失。
空腹喝牛奶会拉肚子的原因
“乳糖酶”缺乏
空腹喝牛奶会腹泻吗?一部分人会拉肚子，而一部分人不会。华大基因营养师刘萍萍介绍：一部分人的小肠内缺乏一种叫“乳糖酶”的物质，乳糖就没法消化，然后直接进入大肠，大肠内的细菌利用这些乳糖产生大量短链脂肪酸和氢气，人就会腹泻、腹胀或腹绞痛等。 这种情况就是乳糖不耐症。
乳糖不耐不是一种病症，是一种非常正常的生理现象，它的作用就是帮助哺乳动物断奶。
中国乳糖不耐人群高于欧美
空腹喝牛奶拉肚子吗?由于历史上向来饮食习惯不同，中国的乳糖不耐人群的比例是远远高于欧美国家的。不过由于和附近游牧民族的融合及近代国人对于牛奶的消费量不断增加，或许喝牛奶拉肚子的这个比例在逐代减少。
喝牛奶拉肚子-为什么会喝牛奶拉肚子-喝牛奶拉肚子应该怎么办-拉肚子不能吃些什喝牛奶拉肚子是怎么回事
一、为什么会喝牛奶拉肚子1、乳糖不耐症（90%的华人有乳糖不耐症）人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌
拉肚子能喝牛奶吗_拉肚子可以喝牛奶吗
拉肚子能喝牛奶吗拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种，这种双糖分子太大，在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解，但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时，会使乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，因此，如果拉肚子就不能喝
拉肚子能喝牛奶么，拉肚子喝牛奶的坏处，拉肚子的饮食须知，牛奶的功效与作用
另外牛奶有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。
Hash：82c80a942f6478df878e74ba8da567298258b02f
【声明】本文由用户Francesca发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。