更新时间:2024-07-16 22:48:06

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幼儿期的宝宝每日饮食指南

BY:Paloma 2024-07-16 22:48:06 886 ℃

幼儿期宝宝每日饮食指南

幼儿每日饮食指南

食物/年龄1~3岁4~6岁

奶类(牛奶)2杯2杯

蛋1个1个

豆类(豆腐)1/3块1/2块

鱼1/3两1/2两

肉1/3两1/2两

五谷(米饭)1~1.5碗1.5~2碗

油脂1汤匙1.5汤匙

深绿色或深黄色蔬菜50克75克

其他蔬菜50克75克

果1/3~1个1/2~1个

婴幼儿饮食,婴幼儿期的饮食禁忌

二、婴幼儿期的饮食禁忌宝妈们在喂孩子的时候一定不可以给孩子喂过硬的食物,因为宝宝在婴幼儿阶段牙齿以及消化系统并没有发育完全所以如果给孩子喂养硬的食物孩子是不可能完全消化掉的。

婴儿期间的饮食注意,婴幼儿时期的辅食介绍

三、忌饮食单调婴幼儿对相同的食物很有可能会厌烦。若有上述不良反应,则应先停止喂食此种食物。由于春季宝宝生长加速,脑发育处于高峰期,所以需要及时补充不饱和脂肪酸。

幼儿期饮食主张

1-3岁幼儿:主张食物多样化可继续坚持母乳喂养到2岁,以后逐渐停止母乳喂养,但每日应给予幼儿配方奶粉。与此同时,应根据幼儿牙齿发育情况,适当增加细、软、碎、烂的食物,并不断增加种类和数量,逐渐向食物多样化过渡。如何选择幼儿食物1-3岁的幼儿,消化功能仍不成熟,咀嚼功能尚不熟练

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