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各种美味菜肴的“背后”都离不开各种调味料的帮忙,纵然食材本身很重要,但是若少了调味料,这样的菜吃起来必然还是没滋没味的。
但是呢,你可知道,调味品可不是随意加入菜中这么简单的,你还得掌握好一定的方法哦,否则不仅影响食物的口感,而且对健康也很不利的。
所以,你得好好看看了,下面就为你介绍常见的几种调味料正确的使用方式。
不少人在做菜、煲汤的时候,多会选择加点味精来提鲜,丰富食物的口感。味精的主要成分是谷氨酸钠,这种物质的本身对人体并没啥危害,但是若在体内积淀的太多,便很容易扰乱正常的新陈代谢,另外也会加重肾脏的分解负担。
很多人的饮食多是“重口味”,食物稍微淡一点就感觉没有味道,吃不惯,于是在做菜的时候总是会搁很多食盐。
但是,在食用盐中含有大量的钠元素,吃多了会使得血液中的钠元素浓度不断上升,从而易罹患高血压。
有些人做菜的时候就喜欢放点白糖,但千万别为贪吃过甜的食物而加很多糖,尤其是本身就患有高血糖的人。
在做菜的时候,加点食醋能很好的改善口感,对于祛除腥味很有帮助,尤其是各种鱼肉、海鲜类食物。
但是,醋不宜放过早,不然很容易挥发没了,尤其是烹制蔬菜的时候,少加点食醋还能避免维生素的流失。
建议:
胃酸过多的人不宜吃加醋的菜肴,另外醋的量也要把控好。
看完上文小编的介绍后,你是不是没想到调味料也有如此博大的使用注意细则呢?所以,做菜这个需要和调味料“打交道”的事情,也是需要技巧的,你可得好好学习!
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