在冬季如何才能做好预防面瘫

BY：Nina 2024-07-25 02:23:35 1576 ℃

在冬季，寒冷的空气容易使人体的免疫力下降，也易使面部神经受损，从而导致面瘫的发生。因此，怎样预防面瘫的发生成了人们非常关心的一个问题。

保暖

冬季易发面瘫是因为过于寒冷的空气对人体的伤害，所以保暖是预防冬季面瘫发生的有效方法。在户外运动、乘车和洗浴后要特别注意保暖，尤其要重视对头部的保暖，避免风寒的刺激。

按时进餐，多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，能够增强体质，有助于预防面瘫。

运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。

面部热敷

可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。

保持心情愉快

心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。

足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。

冬季如何防面瘫保暖：冬季易发面瘫是因为过于寒冷的空气对人体的伤害，所以保暖是预防冬季面瘫发生的有效方法。引起病灶同侧全部颜面肌肉瘫痪。本病应与中枢性面瘫，急性感染性多发性神经根炎引起的面神经麻痹，以及后颅窝炎症、肿瘤所致的面神经麻痹等相鉴别。

在冬季，寒冷的空气容易使人体的免疫力下降，也易使面部神经受损，从而导致面瘫的发生。因此，怎样预防面瘫的发生成了人们非常关心的一个问题。保暖冬季易发面瘫是因为过于寒冷的空气对人体的伤害，所以保暖是预防冬季面瘫发生的有效方法。在户外运动、乘车和

冬季到来的时候，由于气温降到0℃左右，人体的抵抗力会下降，更容易受到疱疹病毒等的侵袭而继发面瘫。此外，冬季人的面部经常暴露于严寒中也容易诱发面瘫。由此可见，冬季是面瘫的高发季节。为了预防面瘫，最好在冬季进行暖身滋补。黄豆芽黄豆蛋白质含量虽高

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