孕妇可以喝茶吗
BY：Akili 2024-08-16 15:32:01 184 ℃
茶，自古以来就是最受人们欢迎的最佳饮品。在我国，茶在人们生活中更有着不可或缺的地位，有人说，喝茶会影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，那么孕妇可以喝茶吗？下面来看看吧。
孕妇可以喝茶吗
可以。从茶的药理功效上看，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，而且不是所有的茶都适合孕妇，有些茶是会影响孕妇及胎儿健康的，因此孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
孕妇喝茶注意事项
1.避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
2.避免大量饮用果茶，摄入过多糖分
很多孕妇喜欢在怀孕期间喝果茶，其口感酸酸甜甜，能够促进消化，增强胃口。一般果茶当中含有糖分，很多孕妇偏爱甜甜的口感，就会往里面加蜂蜜或者糖，这是一定要避免的，孕妇不宜摄入糖分过多的果茶，否则会导致血糖升高。
3.不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
4.不可立即喝新茶
新茶存放的时间短，里面含有很多未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，这些物质会刺激孕妇的肠胃，容易诱发疾病，所以孕妇一定要避免饮用新茶。
5.临产前也不宜喝太多茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力 ，甚至还会造成难产的情况出现。
温馨提示：孕妇最好还是不要喝茶，如果一定要喝茶，要选择绿茶，果茶和花茶，在喝茶之前选好茶的类别，确定可以喝之后再饮用，避免影响到自己及胎儿的健康。
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