咖啡提神大家都爱喝 相关禁忌介绍

咖啡是很多人都非常爱喝的，特别是在工作之余，来一杯咖啡提神是非常不错的，咖啡不仅味道比较香浓，而且对于提神醒脑有一定的效果，但是喝咖啡是有一些禁忌的，接下来就让我们一起来了解一下希望对各位喝咖啡的朋友提供一些参考。

1.吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，会让人的一些身体组织细胞出现一些变化，如果长期如此的话，严重的会诱发癌症。

2.工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡因的饮料，会让工作的紧张感加重，导致心率加快，血压升高，会让自己的胆固醇变的更多。

3.饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，这是心脏负担增加。

4.新婚时忌喝咖啡。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

5.缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。经常饮用咖啡因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝咖啡。人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。咖啡因的利尿作用，能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

8.儿童忌喝咖啡。儿童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学习成绩下降等。

9.忌喝咖啡过多。饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用， 10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。因此，如果短时间内饮用大量的咖啡，很可能引起中毒。

希望通过本文的介绍能对喜欢喝咖啡的朋友提供一些有效的参考!咖啡的注意事项还是有很多的，上面介绍的这些有关咖啡的禁忌是需要人们重视的，咖啡虽然味道不错，但是过量的食用会导致很严重的后果出现� ��合理的饮用咖啡才能保证健康。