分娩过程是痛苦的,但当你看到呱呱坠地的小宝贝时,你会认为那是值得的。怀孕期间,为了肚中的宝贝,我们会认真地学习怀孕知识,了解从怀孕到分娩自己身心的各个细节。那么分娩之后呢?你对分娩后的身体和心理状态还如之前那么熟悉吗?你对自己身体和心理的变化还如之前那么关注吗?
子宫的恢复
分娩一结束,妈妈的身体就开始朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和阴道等性器官的变化是最明显的。分娩开始时,为了将宝宝生出来,子宫会加速收缩,而这种收缩,即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进恶露的排出。我们将此称为“子宫的恢复”。一般来说,子宫要恢复到孕前的大小,还需要6~8周的时间。
[宫底的高度]
平常时期的状况,无法摸到。
产后的变化:
分娩后不久,在肚脐下方5~6厘米处能触摸到子宫底(子宫的最上面)
在分娩后12~24小时之后,返回到肚脐的高度
这是骨盆肌肉的张力得到恢复以及膀胱内充满尿液所引起的,是正常的
产后第3天,又降到与分娩后不久时相同的高度
产后第4天,位于肚脐和耻骨之间
产后第6天,位于耻骨上方2~3厘米处
产品后第8~9天,与耻骨处于同等高度,之后进入骨盆之中,此时从肚子上就无法触摸得到了
[子宫腔的长度]
平常时期的状况7厘米
产后的变化:
分娩后不久,子宫腔的长度约为15厘米
产后1周,子宫腔的长度约为12厘米
产后2周,子宫腔的长度约为10厘米
产后3~4周,子宫腔的长度约为8~9厘米
产后6周,子宫腔的长度为7厘米,恢复到孕前的长度
[子宫的重量]
平常时期的状况50克
产后的变化:
分娩后不久,子宫的重量约为1000克
产后1周,为之前的一半,大约500克
产后2周,约为350克
产后5周,约为200克
产后6~8周,恢复到孕前的重量,大约60克
[子宫内膜的恢复]
平常时期的状况8~16毫米之间
产后的变化:
附着在胎盘上的子宫内膜,在分娩后不久,就通过子宫的收缩,来发挥止血的作用。胎盘脱落后,子宫内膜表面是凹凸不平的,分散地附着有血块。随着子宫的恢复,原来胎盘附着的部位的内膜也会变得光滑,大约在产后第6天,会被新的子宫内膜所覆盖。胎盘脱落后的疤痕,在分娩后不久约为7~8厘米长,在产后第2周缩短为3~4厘米,在产后第6周则缩短为2~3厘米,并且变得比较平滑。
[子宫颈管的恢复]
平常时期的状况3厘米
产后的变化:
子宫颈管的恢复是非常迅速的,分娩后不久大约6~7厘米长,产后仅8个小时左右就可以恢复成原来的长度。另外,子宫颈管的内腔在产后第3天将缩小到只能插入2根手指的宽度,在产后第10~12天则缩小到只能插入1根手指,并且在产后第4周外子宫口关闭,并形成横裂。
提示,所以请不要自己测量。另外,子宫的恢复状态也是因人而异的,如果有什么担心或疑问,最好向医生咨询。
分娩结束后,阴道会像月经时一样,有出血现象。我们称之为“恶露”。它是由分娩时产道、子宫和阴道因受伤而流出的血液、淋巴液中的黏液以及脱落的细胞等混合而成的。
[恶露的变化]
分娩后不久,恶露的成分大部分为血液,颜色为红色,而且量也非常多
产后第2~3天,基本仍是红色的血液,但排出量大幅减少
产后第4~5天,颜色渐渐变浅成褐色,排出量变少
产后1周,从褐色变为浅浅的黄褐色,排出量进一步减少
产后第10天~第3周,颜色变为浅黄色的浆状,排出量更少了
到了产后4~6周,则变成了浅浅的白色排泄物
提示。如果产后运动过量,在喂奶时,后阵痛就会变强,排出量就会暂时增多。
另外,如果有以下症状,则需要倍加留意,并需要向医生进行咨询。
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