减肥食谱新观念,豆腐来捣乱美食
BY：Psyche 2024-07-17 05:53:04 540 ℃
大家都知道豆制品的营养比较丰富。在减肥期间我们该怎么好好利用豆制品呢?今天大厨艺小编就为您介绍两道关于豆腐的减肥食谱。您可以尝试一下哦!
减肥食谱
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制作方法：（1）将豆腐切成四方小块，中间挖空;（2）将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;（3）将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上酱油、香油即可食用。
功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。
制作方法：（1）先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片;（2）将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
怎么样，我们为您推荐的这两道减肥食谱您还满意吗?您若是觉得还不错，您可以尝试做做看，今后我们还会为大家推荐更多减肥食谱，让您减肥不再那么痛苦。
一日三餐减肥食谱,儿童减肥饮食搭配食谱儿童健康减肥食谱肥胖儿童一周减肥食谱
一、儿童健康减肥食谱鱼肉糊营养分析：含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作方法：1)将鱼肉洗净后，切成2厘米大小的小块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。2)除去骨刺和皮，净鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀
5个减肥食谱推荐,减肥训练营食谱,秋季减肥的食谱,红豆绿豆减肥食谱
一、5个减肥食谱推荐1、黄瓜鸡蛋紫菜汤材料：黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个，油盐、淀粉适量。做法：黄瓜和姜洗干净切片。锅里加入清水，放入姜片，用大火煮开。煮开后加入撕开的紫菜，将黄瓜片放进去。用淀粉加水勾芡，加入打散的鸡蛋，将鸡蛋加入到
冬季减肥小食谱,冬季健康减肥私藏食谱,冬季养生减肥食谱,适合冬季减肥食谱
一、冬季减肥小食谱冬季想要减肥的话首先应该从控制饮食开始，制定一个适合自己的减肥食谱，另外即使是在冬天也不要忘记做一些运动，冬天的时候天气多变，多做一些运动可以帮助增强体质。第一种减肥方法：吐司减肥法早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶
Hash：6a0c13a5682f483d161af35af00b0bf30e7e5714
【声明】本文由用户Psyche发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。