![](/uploads/images/nologo/530824.jpg)
好好呵护
乳房母乳是
婴儿最为理想的食品,其所含的各种营养最适合婴儿消化吸收,因此新妈妈一定要好好呵护自己的乳房。很多新妈妈特别是初
产妇最初不知道怎样给孩子
喂奶,这个时候家人还应该多给新妈妈鼓励和支持,消除新妈妈的
紧张心理,使
母乳喂养取得成功。一般在产后30分钟就可以开始喂奶。喂奶前要先洗净双手和乳房,最好采取坐姿喂奶,夜间也可采取侧卧姿势。喂奶时先让一侧乳房吃空,然后再吃另一侧,
宝宝吃不完的奶要挤出来,避免引发
乳腺炎。另外,在月子里对宝宝要尽量按需
哺乳,不要定时。保持
清洁卫生从产后的第二天起,新妈妈就可以和往常一样,正常地梳头、
刷牙、漱口。梳头会使新妈妈
血液通畅,精神饱满。刷牙可以保持
口腔清洁,增加食欲,但要用软毛
牙刷和温
水刷牙。当然,也可以洗头洗澡,但要注意不能受凉。保持精神愉快大多数新妈妈最初因为没有经验,对宝宝不了解,不懂得怎样正确照顾宝宝,可能会产生一种自己没用的感觉。此时如果缺少了家人的安慰和帮助,就容易
紧张,感到孤立无援,再加上照顾宝宝而
睡眠不足,进而产生各种不良的情绪,严重的会在产褥期内出现
抑郁症状。因此,家人一定要营造和谐的
家庭气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神上和生活上都给予支持,让新妈妈感受到家人的关爱和呵护,保持精神的愉悦。适当
锻炼身体坚持在月子里进行适当的身体锻炼,比如做一些产后
体操、
散步等,可以帮助身体加速恢复,但不宜急着做强度大的
运动。新妈妈第一次下床,可能因
直立性低血压、
贫血或空腹造成
血糖下降而
头晕,因此家人最好在旁协助。下床动作要慢,可先坐于床缘,无
头晕感觉时再下床。剖宫产
手术24小时后可以下床活动,以帮助
肠蠕动,减轻
腹胀及预防
血管栓塞,下床时,可以使用
托腹带或手支托伤口,以减轻伤口
疼痛。绝对避免
性生活新妈妈的生殖
器官由于经过
分娩的
创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,全面恢复大概需要56天。所以,正常分娩56天后才能开始性生活,而且最好是
月经恢复后再开始性生活。
产钳助产及缝合术者;在伤口愈合、
瘢痕形成后才能开始性生活。若是剖宫产,那就至少要等到3个月以后了。
产后子宫脱垂的原因,产后子宫脱垂的症状,产后多久子宫能恢复好,子宫脱垂治疗
一、子宫脱垂治疗因手术后对再次阴道分娩有一定影响,故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。1.子宫托治疗(1)子宫托适应证子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使患者自行掌握,但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用。(2)宫托型号以稍大于生殖(耻骨
产后子宫变化及产后子宫恢复
分娩开始时,为了将宝宝生出来,子宫会加速收缩,而这种收缩,即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进恶露的排出。我们将此称为子宫的恢复。一般来说,子宫要恢复到孕前的大小,还需要6~8周的时间。子宫底的高度平常时期的状况
产后如何保养子宫,产后子宫保健
产后,子宫的恢复主要有三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原1、子宫体的复原,胎盘娩出后,子宫立即收缩变小。第二,产后坚持哺乳,母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。第三,注意阴部卫生,产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。
Hash:373e5e4b96ed5dee0ae2744672fdb2ca578c7850
标签:
子宫
产后
【声明】本文由用户Delfina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。