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怀孕后,爱美的孕妈总担心
黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,许多孕妈已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。可能孕妈不知道,
黄褐斑的形成与
孕期饮食有着密切关系,如果孕妈的
饮食中缺少一种名为
谷胱甘肽的物质,皮肤内的
酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加,所以推荐几款食物,孕妈们可以试试哦。富含
维生素C的食物
猕猴桃“
水果之王”的头衔不是白给的。其含有丰富的食物纤维及各种
维生素和
矿物质。
猕猴桃中的
维生素C能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰
黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
西红柿具有保养皮肤、消除
雀斑的功效。它丰富的
西红柿红素、
维生素C是抑制黑色素形成的最好
武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量
鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。不过,有的孕妈担心西红柿
农药超标,不宜吃。所以,为确保安全,孕妈们可用西红柿做
面膜。用西红柿汁敷面,15~20分钟后用清
水洗干净,对治疗黄褐斑有很好的作用。
柠檬也是抗斑
美容水果。
柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤
色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。富含
维生素E的食物
黄豆大豆中所富含的
维生素E能够破坏自由基的
化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
大豆甜汤黄豆、
绿豆、
赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用
白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤
张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
桃仁牛奶
芝麻糊,
核桃仁30克、牛奶300毫升、
黑芝麻20克。先将
核桃仁、
黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小
碗。带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制氧化,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
准妈妈冬季如何保持水嫩肌肤?
怀孕后,除了日渐隆起的腹部,准妈妈的身体也在发生着种种变化,皮肤也会变得比以前更加敏感。特别在冬天,随着气温的下降,准妈妈的护肤工作就显得尤为重要了。都说怀孕是女人的第二次青春。只要准妈妈细心呵护肌肤,那么在这个寒冷的冬天,你的肌肤也会像花儿般绽放,透出无限的美丽。由于孕期体内激素水平的变化,怀孕后
准妈妈孕期冬季如何保持水嫩肌肤?
怀孕后,除了日渐隆起的腹部,准妈妈的身体也在发生着种种变化,皮肤也会变得比以前更加敏感。特别在冬天,随着气温的下降,准妈妈的护肤工作就显得尤为重要了。都说怀孕是女人的第二次青春。只要准妈妈细心呵护肌肤,那么在这个寒冷的冬天,你的肌肤也会像花儿般绽放,透出无限的美丽。由于孕期体内激素水平的变化
让准妈妈在孕期吃出白嫩肌肤的三类食物
怀孕后,爱美的孕妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,许多孕妈已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。可能孕妈不知道,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果孕妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加,所以推荐几款食物,孕妈们可以试试哦
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