对于新妈妈而言月子时期的重要性
BY：Durriya 2024-07-18 19:33:26 720 ℃
对于女人来说，一生有几个特别重要的时期。婴儿期、生长发育期、青春期、生育期、产褥期以及后面的更年期。产褥期即我们平常所说的坐月子，一般都认为是30天，而从生理上来看，产妇最起码需要7周的时间才可以使子宫恢复到生产前大小，气血经过调理后恢复如初甚至更好，这个时侯，月子期才算是真正结束了。
妈妈网育儿知识（http://yuer.mama.cn）专家指出：中国的传统观念里，女人产后坐月子是非常重要的。如果月子里调理的好，确卖可以带走很多疾病，如子宫内膜囊肿，经期疼痛等等。反之，很可能会留下盆腔炎、腰酸背痛等症状。所以，新妈妈一定要养成好习。惯，做个科学的好月子，终生受益。
新妈妈月子期时间巧安排
新妈妈在坐月子的时间里，通常都会感觉到手忙脚乱，力不从心。因为没有经验，而且又是处于身体恢复时期，新妈妈经常会觉得疲乏，所以新妈妈一定要合理安排好自己的作息时间。利用宝贝的睡眠时间宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到
初春时节新妈妈坐月子妙招
春天的天气忽冷忽热的，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意
坐月子时新妈妈禁吃的食物
产妇坐月子期间有许多饮食禁忌，为各位产妇的健康着想，小编为您介绍坐月子时禁吃的食物，谨记哦。1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。产
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