中断睡眠影响宝贝认知发育

　　儿科专家认为，造成宝贝睡眠时间减少的罪魁祸首竟然是了解睡眠护理的家长。他们因在宝贝熟睡时换尿布、喂奶等原因而打断宝贝睡眠，影响宝贝智商、情商和生长发育。

　　3成小bb睡不好

　　一项由中外育婴专家组成的研究小组历时两年在全国8个城市对1500名2-9个月大的正常健康婴儿家访调查，发现3成婴儿或因换尿布或喂奶而被打断睡眠，使他们要花更多的时间再次入睡，减少了睡眠时间，也降低了睡眠质量。

　　广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮在接受记者采访时称，很多家长怕宝贝饿了，认为半夜一定要给宝贝喂奶。其实，宝贝年龄段不同，对吃奶的要求也不同，只要宝贝半夜睡得安稳没有哭闹，且各项生长发育指标正常，就不用刻意摇醒bb喂奶。调查还发现，过半父母每晚为宝贝更换尿布超过3次，而8成宝贝会在更换尿布时醒来，崔其亮主任称，尿液过多会刺激屁股，但要客观处理好，既不能让尿液刺激皮肤，也不应因此牺牲宝贝的睡眠质量。因此专家建议，有经济条件的家庭可以用纸尿裤来处理矛盾关系。

　　中断睡眠宝贝认知差

　　广州市妇幼保健院儿科主任林穗芳告诉记者，睡得不好的宝贝看上去没精神，活动、交往能力都比较差，与妈咪的交流也很少，学东西的能力也不如睡眠质量高的宝贝。研究发现，夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿，很难再次入睡，不容易从兴奋高点快速恢复过来，也不容易感知周围低强度的环境刺激，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪。

　　林穗芳主任称，新生儿睡眠是以睡眠———觉醒周期（从浅睡到深睡再到短暂清醒期）循环的，但很多父母以为宝贝醒了、有动作就不对劲，就是饿了或不舒服了，于是又抱又拍。其实没有这种必要，久而久之宝贝还会因依赖了这些伴睡条件，以后入睡更困难。万一宝贝半夜有动作，父母不需理会，或适当轻拍一下、调暗四周灯光，或发出单调的“哦哦”声即可。

　　林穗芳主任指出，睡眠-觉醒周期被长期中断的结果，就是影响宝贝后来的认知发展，而这个过程对婴儿的视觉、听觉、嗅觉及注意力、处理信息和沟通能力等方面的发展很关键。