宝宝天天补钙，为什么还缺钙？
BY：Kara 2024-07-24 20:16:34 918 ℃
问题的关键就在于钙的吸收率。给宝宝补钙，重“量”更重“质”，除了要有充足的钙源保证外，还要有效的吸收，才能保证宝宝的健康成长。
一、钙制剂不要和它们一起吃
往往是宝宝补钙的最大漏洞。成长中的孩子，饮食上需要搭配丰富多样和均衡的食材，还要适当补充形形色色的营养品。而这些食材和营养品可不见得和“钙”都是好朋友哦，因此要分开食用。
二、有效补钙吃这些
虽然“钙”很不少食材、营养品都“合不来”，但它也有它的小伙伴。宝宝补钙的效果与维生素D密切相关，适量补充维生素D可以促进宝宝对钙的吸收。如何补充维生素D呢?
1.选择含有维生素D3的补钙产品。小儿碳酸钙D3颗粒就添加了100国际单位的维生素D3，可以有效促进钙的吸收效果。
2.适当吃含维生素D的食物。包括动物肝脏、蛋黄、鱼、豆类等。
另外，适当晒太阳，也是有效补钙的一种方法。晒太阳能帮助身体合成维生素D，促进身体对钙的吸收。但切勿在强阳光下晒太阳，以免灼伤宝宝皮肤。特别是夏天阳光猛烈，尽量选择每天上午10点前和下午4点后。
缺钙怎么补_婴儿缺钙怎么补
缺钙怎么补钙一旦发现缺钙就要及时补钙了，这是有讲究的，那么缺钙怎么补钙呢？我们可以购买含盐量不是很高的虾皮吃，吃虾皮时为了提高吸收率，我们可以将虾皮绞碎，再放到煮的粥里，这样吃起来更利于吸收。食补钙，我们可以多食用一些奶制品，奶中的钙容易被人体吸收，还可以多喝一些酸奶，酸奶中的钙相对较多。常规补钙的
宝宝缺钙补钙？缺钙到底补什么？
久久健康网编者按：有妈咪问：我的宝宝是不是缺钙了？有的医生也将错就错，说是的，给孩子开了钙剂，而忽视了真正应该补充的维生素D。其实，宝宝多数缺乏的是维生素D，维生素D缺乏性佝偻病在我国是常见四大疾病之一，特
婴儿缺钙,婴儿缺钙如何补钙
一、婴儿缺钙的表现以下是宝宝缺钙的可能症状，但各位家长要注意，有这些症状也不等于宝宝缺钙。1．夜间盗汗尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。2．睡觉不实夜惊、夜啼夜间经常突然惊醒，啼哭不止。3．性情异常脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。4．枕秃圈后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。5．出牙晚
Hash：20e8f5b6ce5b56015fb171af9a48c5a01825fede
【声明】本文由用户Kara发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。