怀孕九个月不能吃的零食
BY：Vicki 2024-07-17 04:48:31 110 ℃
冷饮
各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容易引起早产。
膨化食品
膨化食品如饼干、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖，且没有任何营养。
巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲，甜食，更是雷区！
街头食品
包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质――苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁！街头小贩制作的低成本酸辣粉，更是含有明矾，学名硫酸铝钾的物质，其在水溶液中游离出大量易被人体吸收的铝离子，摄入过量的铝，能直接破坏神经细胞的遗传物质和脱氧核糖核酸的功能，使脑细胞发生退化性病变。并可以通过胎盘侵入胎儿大脑，增加痴呆儿的发生率。
盐分的摄入――寡味状态
盐分的摄入对于孕妈咪特别关键，医生通常建议孕期处于寡味状态，孕妈咪摄取过多盐分将会导致浮肿和高血压。这在三餐中都不难做到。日常生活中，人们的焦点集中在尽量少吃酱油、味精等调味品，而忽略了无形中的盐。比如坚果类食品，通常包装上都写的是“椒盐腰果”，“椒盐核桃仁”，再仔细看看白面包的配方，也通常会有盐的字样。所以，孕妈咪在选用零食的时候，不要忘记看看配料表，尽量避免盐分的 多摄入。
怀孕初期饮食的禁忌,孕妇初期吃什么零食好
一、怀孕初期饮食的禁忌有哪些啊孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物，容易导致滑胎。肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼蔬菜：芦荟、马齿苋、芦
怀孕期间适合孕妇的健康零食
怀孕时，孕妇时常会觉得心悸气闷，还会恶心孕吐，于是便常吃些零食。但是，若吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，无论对胎儿或孕妇，都没有多大益处。若想进食零食，孕妇不妨考虑以下一些既可口又能减轻怀孕期不适的零食。在怀孕期间，孕妈妈理想的体重增加范围是10～12千克。一般而言，孕妈妈在怀孕初期是不需要额外增加
怀孕后还能吃零食吗营养饮食
很多准妈妈问怀孕后还能不能吃零食，其实，怀孕还是可以吃零食的，只是一定要吃卫生、营养的零食。有的孕妇在怀孕前有吃零食的习惯，但是怀孕后还能不能吃零食呢?其实，你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食，只是在零食的选择上应慎重。首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你
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