OL年底狂加班 5对策加班不伤身
BY：Neva 2024-07-16 14:35:23 1774 ℃
OL的工作是很具挑战性的，因为需要经常加班，而且压力较高，那么有什么方法能够减轻或者避免过度加班带来的伤害呢？下面，小编为您准备了一些可靠的建议，希望能够帮助OL们度过无边的加班苦海！
对于长期加班而处于高压状态的白领们，我们提供了相应的建议，希望大家能够在积极工作之余，更加注重保持身心健康。
有话直说，做男人干脆一些，报怨或许不是解决问题的方法。
它可能让你：视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。
1、
复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。2、
所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。小结：
白领们的生活条件虽然比较好，但是无形的工作压力和夜以继日的加班会累垮了你们的，所以在平时工作中需要掌握一些健康的生活习惯，为自己的美好生活奠定基础！熬夜加班的危害,周末加班调理心态的方法熬夜加班对身体的影响
一、熬夜加班对身体的影响1、皮肤严重受损熬夜对女性朋友们的伤害，最直接的体现就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，我们都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女性朋友们的内分泌失调和
OL常加班警惕5大“加班病”
凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，所以应该多补水，而凉茶更有滋补身体和去火的功效，例如参菊茶、龟苓膏、酸梅汤。加班前可要做好加班转杯哦，别让自己患上加班病~
熬夜加班的危害_周末加班调理心态的方法
二、周末加班怎样调理心态在现在的社会里，几乎有一半以上的职场人士都盼着周末这天，因为这天可以摆脱繁杂的工作，可以休息的放松下自己的心情和身体。
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