食疗讲究对症就食用
BY：Meta 2024-08-18 17:13:16 494 ℃
自古以外我国中医就崇尚天人合一的境界，但什么样的境界才算是天人合一呢？
这就必须要先了解这里的天是什么，古文中的天通常代指的是天地万物、阴阳生复，是指这个世界上的一切和冥冥之中的一切运作的规律，而天人合一就是人要去顺应天地万物兴衰的规律。
那人应该怎么去顺应这个规律呢，《黄帝内经》上古天真论第一篇曰：“上古之人，其知道者，法千阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思就是古代那些智者从阴阳运转中得到了养生之道，饮食、起居、工作都能进行合理的选择安排，所以就能够健康长寿。
具体到食疗来看，就是需知道吃什么，怎么吃，吃多少的问题，每个人都有自己特殊的身体情况，就食疗而言讲究的是对症就食，控制那些让你病情加重的食物，食用那些对你身体有益的食物。但有一些最基本的饮食要求，是来自宇宙万物运行的基本规律，是古代人民千百年来的智慧结晶，适用于绝大部分身体没有特异情况的人。
药疗不如食疗,食疗不如水疗
水是生命之源，没有水可以说就不会有生物的存在，关于水的健康，也一直是很多人研究的话题，但是什么样的水才是健康水呢?李时珍在《本草纲目》开篇写道：“药疗不如食疗，食疗不如水疗，水乃百药之王，百病克星。”我们每个人天天在喝水，处处在用水，以维持
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