在体液酸碱度允许的范围内,体液偏酸性时,智商低。偏碱性时,智商高。因此,给身体加点碱已经被越来越多的研究人员所肯定,源自天然的新鲜水果和果蔬汁就是给身体加碱的美味入口。
虽然已经立秋,但天气依然连续高温,火辣辣的大太阳,闷热的空气,跑得无影无踪的微风,让诸位姐姐妹妹频频遭遇中暑、热伤风、失眠、疲劳、没胃口等健康危机。
有没有解决健康危机的好办法?近期,医院营养科吕利在其撰写的新书《健康加碱法》中指出保持健康的秘诀也就是保持身体的弱碱性,而天然果蔬汁就是给身体加碱的一条捷径。尤其是酷暑天气,给身体加点碱绝对是保持健康呵护美丽的不二法门。
研究显示人体的各种平衡状态中,最重要的、最本源的平衡就是酸碱平衡——人的体液只有呈弱碱性,身体各项机能才是最佳的。体液酸碱性一旦失去平衡,肌体就开始“拆墙补洞”,身体的各个系统功能也随之紊乱,各种各样的疾病也随之而来。酸性体质与肥胖和憔悴的容颜密不可分。这是因为酸碱平衡的状态意味着人体代谢功能正常,人体强大的自我恒定功能随时随地都在调整、纠正肌体所发生的一切偏颇,但在酸性体液中,脂肪细胞不能正常代谢,就慢慢堆积起来。
体液偏酸的时候,正常的血液循环将受到影响,新陈代谢也开始降低,内脏的功能衰退,皮脂质、汗腺的分泌也受到影响。皮肤随之开始出现过敏等症状,各种皮肤病也接踵而来,如皮肤粗糙、色素沉着、面色暗淡、容易生长皱纹等。人体体液的酸碱度与智商也有关系。
蔬果干_蔬果干的做法
蔬果天然晒干成蔬果干以后流失的主要是水分,还有维生素,但是营养素因为浓缩之后,每100克单位中含量也多了。挑选蔬果干注意事项蔬果干是由新鲜的蔬果为原料制成,含有蔬果中大量的营养成分及价值,而多食蔬果干可延缓衰老,美容养颜,防止皮肤老化,达到美容养颜的效果。
蔬菜和水果的营养价值多吃水果蔬菜水果的好处蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分
一、蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大差别。⑵维生素:新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源⑶无机盐:其含量丰富,如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等,是无机盐的重要来源、对维持机体酸碱平衡起重要作
蔬果汁_蔬果汁食谱
蔬果汁食谱蔬果汁的营养蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。喝鲜榨果蔬汁,比喝碳酸饮料要实惠的多!价格不贵营养价值也高。在秋
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