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年轻的爸爸妈妈普遍知道,缺锌的宝宝会出现食欲不好、爱吃奇怪的东西(异嗜症)、生长发育也不如同龄儿,甚至容易生病等。既然锌对宝宝那么重要,爸爸妈妈一定想了解自己的宝宝是否属于容易缺锌的高危人群,这样才能有的放矢地补锌。
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子:如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早地被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。
2、早产儿:如果宝宝早产,容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足。
3、非母乳喂养的孩子:母乳尤其是初乳含锌量高,大大超过了普通牛奶,母乳中锌的吸收率高可达62%,平均浓度为血清锌的4-7倍。
4、辅食添加不当及偏食:人工喂养的婴儿,应从4个月起,开始添加含锌量高、容易吸收的辅食,如蛋黄、肉末、猪肝等。辅食中不注意添加含锌食物或宝宝偏食,这样非常容易缺锌。
5、夏天气温高,宝宝食欲较差,以致锌摄入减少,再加上出汗多,体内锌元素可随汗液排出,不断丢失。因此夏季是宝宝锌缺乏症的高发季节。
温馨提醒
平时不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。
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一、宝宝缺钙缺锌的症状轻微缺钙或者缺钙的早期,宝宝可有以下表现:①脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;②睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;③出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;④因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着
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宝宝缺锌的危害锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,被人们冠以“生命之花”、“婚姻和谐素”的美称。锌是人体不可或缺的微量元素之一,人们平时的正常饮食中,有一些不能满足人体所需的锌元素,这样的情况下专家建议多吃含有锌的食物。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。
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牛奶牛奶是补钙的最佳食品,宝宝渐渐大了后,可以给宝宝喝牛奶补钙。除此外还可给宝宝吃强化锌食物,如强化锌和钙的米粉。长期服用能导致缺钙贫血等症状。
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