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孕期喝牛奶的好处很多,不论是补钙还是安眠牛奶都是很好的健康饮品。但是孕期身体变化,有些孕妈妈喝牛奶时会呕吐。
孕妇喝牛奶呕吐是怎么回事呢?
【孕妇喝牛奶呕吐】
孕妇恶心呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗.早孕反应严重的建议口服维生素B6,十二周就会逐渐消失的。
考虑是妊娠反应,不是牛奶的原因,妊娠反应是指妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状,或称为早孕反应。一般从闭经6周开始,约12周前后自然消失,不需特殊处理。
缓解办法:
1.少量多餐,但要避免空腹。
2.食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。
3.补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4.保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。
小贴士:孕期呕吐是孕初期的常见现象,这种情况因人而异,想要缓解孕吐建议吃些清淡易消化的食物,如果喝牛奶呕吐的话建议孕妈妈换成孕妇奶粉或豆浆等饮品。
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