乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一,具有很强传播性和广泛的传播途径。乙肝前期症状不明显,但若一旦发病一般不易在短期内彻底治愈,因此做好乙肝的预防准备是必要的。那么,怎样全方位有效地预防乙肝呢?
1、乙肝疫苗预防。接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法。乙肝疫苗的接种对象主要是新生儿,其次为婴幼儿和高危人群。未感染乙肝的社会人群也属于接种对象。乙肝疫苗全程接种共3针,按照0、1、6个月接种程序。新生儿接种乙肝疫苗越早越好,要求在出生后24h内接种。对HBsAg阳性母亲的新生儿,应在出生后24h内尽早注射乙肝免疫球蛋白(HBIG),最好在出生后12h内,剂量应≥100IU,同时在不同部位接种乙肝疫苗,可显著提高阻断母婴传播的效果。
2、夫妻之间过性生活时要采取安全预防措施或者接种乙肝疫苗,乙肝患者在性生活要做到不疲惫,以免劳累导致病情加重。
3、乙肝预防还要注意乙肝患者的血液及体液均具有传染性,包括唾液、泪液、汗液、乳汁、精液、内分泌液、血液。密切生活接触传播。经常在一起吃饭、生活,就有可能被感染。因此家中成员都要注意个人卫生,食具、牙具、修面用具及其他盥洗用品要分开。
4、注射器、针头、针灸针、采血针等应高压蒸气消毒或煮沸消毒。
5、各级医务人员诊断急性或慢性乙型肝炎患者时,应按照传染病防治法的规定,及时向当地疾病预防控制中心(CDC)报告,建议对患者的家庭成员及其他密切接触者进行血清HBsAg、抗-HBc和抗-HBs检测,并对其中的易感者接种乙肝疫苗。
6、常见的预防乙肝的方法还包括消灭传染源,常见的切断乙肝传播途径的方法有:注意对具感染性病患的隔离,注意恢复期病毒携带者定期随访。另乙肝病毒携带者要注意个人卫生,防止自身唾液、血液和其他分泌物污染周围环境。所用食具、修面用具、牙刷、盥洗用具应与健康人分开。
进入初春的广州,春寒料峭,气候变化频繁——前一天明明还是20℃左右的春天,可气温一夜之间就骤降10℃,仿佛“闪”回了寒冬。记者从多家医院了解到,这种多变天气直接导致冠心病患者骤然增加。“门诊量起码增加了20%,住院部的病床都爆满了。”广州市第一人民医院老年心血管科的刘丰教授说。
那么在冬春交替的时节,如何保护好自己的心脏呢?专家提出以下几点建议:
1.注意室内温度:居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。要经常开窗换气;电热毯、电暖炉和暖气等不要彻夜开,最好在开机1~3小时后,达到适宜温度就关机;居室温度保持在15℃~18℃;室内外温差不要超过7℃。
2.保暖:外出时要穿着暖和,头要戴帽,脚要保暖,以防冷空气侵袭,重点是预防上呼吸道感染。
3.保持平和的心境:减少心理压力;不要对自己要求过高;避免过度紧张、兴奋、激动或忧郁。
4.科学锻炼:运动前后避免情绪激动;运动前不宜饱餐;运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动;运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。
5.注意肠道通畅:注意养成定时排便的习惯;要多喝水,最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水;根据自己的身体情况增加户外活动,促进肠道蠕动;老年人可以做一做提肛运动,每次30~50下为宜。
6.科学饮食,调节营养:限制动物脂肪和高胆固醇食物;多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物;饮食要注意低盐;多吃富含维生素的食物。
9.备好家庭小药箱:包括阿司匹林、硝酸甘油、降压药或降糖药。小药箱要随身携带,发生急性事件时,舌下含服硝酸甘油再拨打救援电话。
春季是万物复苏的季节,一切都欣欣向荣,人们也充满了活力,但春季也有其弊端,那就是因为季节的交替,很多疾病都极易复发,给患者的身体健康造成极大的威胁,当然,乙肝小三阳就是其中比较常见的一种,为了避免病病情加重,患者就需要做好养肝护肝工作,那么
诱发并发症乙肝小三阳会对肝外组织产生影响,产生多种并发症。六、积极治疗虽然积极的生活习惯和良好的饮食对于乙肝小三阳的治疗有一定的辅助中央。此外季节的变更也容易导致乙肝小三阳患者病情复发,春夏两季为肝炎容易发作季节,秋冬季发作者相对较少。误服或滥用药物也是乙肝小三阳患者病情复发的原因之一。
乙肝的传播,除了通过消化道传染外,还可能通过注射方式经血传播。例如输血,用不洁针头和针筒注射,针炙针、外科及牙科器械未经彻底消毒等,都会传播乙肝。又如蚊子、臭虫等吸血动物也可能传播乙肝。感染了乙肝的孕妇,在产前、产时和产后,都可能直接把乙肝病毒传给婴儿。婴幼儿时期感染了乙肝,容易形成慢性乙肝、肝硬化
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