推拿养生：拍打按摩的养生作用
BY：Malinda 2024-07-05 04:06:23 854 ℃
拍打养生是以手指、掌、拳等手法通过对体表相关部位、经络和穴位的刺激，使人体产生一系列病理生理变化，从而达到以强身祛病为目的的一种养生方法。其中其轻者为“拍”，重者为“打”。其养生作用有以下几点：1.疏通经络，调和气血拍打养生法主要沿经络循行路线拍打，通过拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气血，调理机体阴阳、虚实，达到祛病防病的作用。2.滑利关节，提高运动能力在拍打经络的同时，十二经筋也受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系，是其外周的连属部分，循行走向均从四肢末端走向头身，行于体表，不入内脏，结聚于关节骨骼处。故可以约束骨骼、滑利关节、提髙机体运动能力。
3.提高免疫能力，增进健康十二皮部是十二经脉的功能反映于体表的部位，是经脉之气散布的部位，具有保卫机体、抵御外邪的功能。通过拍打刺激十二皮部，可以增强人体卫气，提高免疫能力。4.消除疲劳，解痉镇痛通过拍打经络，使气血通畅，古人云“痛则不通，通则不痛”，故拍打经络具有解痉止痛功效。
冬季养生不能推拿吗_推拿在哪个季节做最能养生
以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
推拿养生：拍打按摩的养生作用
十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系，是其外周的连属部分，循行走向均从四肢末端走向头身，行于体表，不入内脏，结聚于关节骨骼处。
推拿能帮助养生 小心推拿时的禁忌
推拿是大家很熟悉的一个养生方法，在平时很多人都会用推拿的方法来进行养生，能够起到一个预防疾病的效果，同时还能帮助大家很好的促进健康，那么具体我们进行推拿的时候会有哪些禁忌，这是很多人都不清楚的，下面就让我们看看吧。推拿对我们健康是非常有好处的，所以推荐大家在平时坚持进行推拿来养生，不过在推拿的时候我们一定要注意，大家要按摩力度要适当才行。
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