持续的体育锻炼让孩子坚强

持续的体育锻炼，能训练孩子的体格和意志，让孩子坚强起来。

摔了跤，爬起来，伟人都是从跌倒中站起来的，向偶像刘翔学习，成为有毅力的人！

为了锻炼乐乐的毅力，我和丈夫在他还小的时候就经常带他去跑步。一开始，乐乐不是特别热情，我告诉他跑步的各种好处，又把刘翔的例子讲给他听，然后打开电脑让他自己在百度上搜索。乐乐输入“刘翔”，网上出来好多关于刘翔的资料。

2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年记录。2004年雅典奥运会上，刘翔以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界记录，夺得冠军。刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔21岁，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话！

当乐乐从网上看到这些资料时，他说：“妈妈，我要跑步，我要当飞人刘翔。”要想跑步，就要早起，因为只有早上才有时间。我们一家三口商量时间，定好了每天6点10分起床，路线是迎宾湖公园一圈，因为公园空气新鲜，景色宜人。商定好方案后，跑步计划就开始实施了。

每天早上，乐乐把手机铃声定到6点10分，铃声一响，我总是大声地喊：“到点了，快起。孩子要守信用，说好6点要起床的！”在头一天，为了防止他赖床不起，我早早让他睡觉，因为小学生必须保证10小时的睡眠时间，才能有充沛的精力。都说好了，可乐乐瞌睡不起床，爸爸就边唱边起床：“太阳出来了，我要起床跑步了，看谁是最守信用的人！小草绿了，桃花朵朵开了。”乐乐之前发誓要做守信用的人，他不好意思再赖床，跟着他爸唱着《桃花朵朵开》起床了。

就这样，我们一家三口唱着歌，向迎宾湖公园跑去。一路上，我们有说有笑，到了公园一看，跑步的人特别多，乐乐是所有晨练的人中年龄最小的一个。跑到一半，到了文化长廊，我们开始慢走，每人编一节操8个节拍，活动了近1个小时。往回返时，乐乐跑不动了，我一看他不想跑了，就先停下，故意说：“明天不来了，太累了，跑什么步，哎呀，累死了！”乐乐看我不跑了，说：“不行，要继续跑，你能坚持吗？”我说：“哎呀，妈妈这么大了还跑不过一个5岁的小孩子，你太厉害了，真让人佩服，比妈妈强！”乐乐自豪地说：“当然，我是小刘翔，我要当世界冠军！”本来是孩子不想跑了，可是我这样一说，孩子反而逞能当英雄了。

跑步这个习惯，开始很容易，坚持下来却很难。孩子的坚持，跟家长的支持有很大的关系。有一次下了大雪，我身体不舒服不想跑，说：“今天雪太厚，我本来不舒服，咱们今天不跑步了！”乐乐说：“不行，妈妈，要有毅力。”“雪太大了，容易滑倒� ��”“没事，世界上任何一个伟人都是摔过跟头的，我不怕，天越冷越要跑步，我是‘小刘翔’，我们班同学都知道我有个外号叫小刘翔，因为我跑得快。”我勉强起来跑步，天真冷，零下30多度，等我穿上运动衣，乐乐已经提前跑出了门。

到了公园，人还不少，乐乐跑一会儿摔一跤。“儿子，不行我们回去吧，太冷了！”“妈妈，看，我摔了24跤，我是摔跤大王！”乐乐鼻子冻得通红，不知道他是不是真的摔了24跤，但他特别乐观，特别兴奋，一边跑步还一边玩着雪。我也被他的这种情绪所感染，抓起雪，打孩子，打丈夫，一家人其乐融融。乐乐捏着小雪球说：“我是小刘翔，我是飞人，打不着！”他得意着要跑，不小心就摔了个大跟头，我以为孩子会哭，但他爬起来拍拍身上的雪：“我是小刘翔，没有事，我打妈妈，我打爸爸！”一边说一边快乐无比地跑着，叫着。

“我是小刘翔！”这话多好呀，刘翔创造了中国人在男子110米栏项目上的神话！乐乐也在他自己的人生经历上创造着自己的神话，他以刘翔为榜样，向刘翔学习！他为拥有“小刘翔”这样的称号而感到无比自豪！他跑得并不快，但是他坚持不懈，一个小孩子能风雨无阻、持之以恒地跑步锻炼，我认为真的很不简单！