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冬季气温低、温差大,
孕妇尤其应注意衣着起居,加强自身的
保健,以保证
胎儿的顺利成长
发育。孕妇应尽量避免
感冒。
感冒等引起的
发烧症状,不但会伤害胎儿正在发育着的
中枢神经系统,严重的还会造成
流产、
死亡、畸形等。治疗感冒服用的药物,有可能引起胎儿
神经系统、骨骼、
肾脏等发生畸形。在怀
孕晚期服药,也可能使
新生儿及胎儿发生头部
血肿、
紫斑或
便血。如果不服药,则会延长病情,甚至合并其他疾病。因此,孕妇一定要注意保暖。具体的措施是,注意衣着温暖,室温力求稳定,当
寒潮袭来时,外出时更应预防着凉受寒。所在地区如果
流行病毒
性疾病,孕妇不要随意外出,更不能到影
剧院、商场等人多的
公共场所去。注意避免接触家人和单位中的患病者。还要注意经常开窗通风,保持空气的新鲜。其次,孕妇还要常晒
太阳,这是因为孕妇需要更多的
钙质,以保证自身
骨骼系统的健壮和胎儿的
骨骼发育。钙在体内的吸收离不开
维生素D,而它需要在阳光中的
紫外线参与下在体内进行合成。因此,孕妇在冬季
天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。再者,孕妇在冬季还应注意
饮食营养,这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多,孕妇应该比其他季节多吃些营养食物。户外结冰时节,孕妇尽量不要外出。如果必须外出,在走路或乘车时应避开地上有雪或冰的地方,严防发生意外。
孕妇保健:受孕期间孕妇如何保健?保健
孕妇保健很重要,保障母亲和婴儿健康,达到母婴安全健康的目的。孕妇需要增加营养,饮食要均匀。那么受孕期间孕妇如何保健?首先,在合理安排饮食的基础上,做到饮食习惯健康、科学。其次,要加强运动和锻炼。受孕期间孕妇如果保健?首先,在合理安排饮食的基础上,做到饮食习惯健康、科学。在膳食营养素平衡的基础上减少每
孕妇保健,孕妇如何进行保健
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠簸行为。孕妇用药应采取十分审慎态度。
孕妇有氧保健操,保健操的方法孕妇4种健身操三类简单孕妇操孕妇有氧操运动
一、孕妇4种健身操孕妇有氧保健操一:伸展运动站立后,缓慢地蹲下,动作不宜过快,蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐,上肢交替上下落。孕妇有氧保健操二:足尖运动孕妇坐在椅子上,两足踏平地面,足尖尽力上翘,翘起后再放下,反复多次,注意足尖上翘时,脚
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