产后新妈妈保健应该从哪几方面进行
BY：Miki 2024-07-19 15:35:36 383 ℃
女性分娩过后就顺利的过渡到了产褥期，也是我们常说的月子时。作为一个女性，我们都应该知道，生完孩子后坐月子是很有必要的。因为如果月子保健做不好，那么很容易导致日后各种妇科疾病的发生。那么，产后月子保健该如何进行呢？下面，我们请院专家为大家作出详细的介绍。
产后月子保健，准妈妈应该这样做：
1、注意休息：
月子期间，休息是很重要的。准妈妈生完孩子后，就一定要在家静养，并注意有足够的睡眠，切勿让自己过度操劳，影响身体的恢复。但是，准妈妈也不能整天都躺在床上，这也是很不好的。一般来说，宝宝出生后的第2天开始，准妈妈就应该下地走动。
产后保健注意休息
2、注意子宫恢复情况：
女性产后，应该要密切留意子宫的恢复情况。观察恶露的变化，颜色由红色变成白色，恶露量由多逐渐减少，开始时伴有血腥味，慢慢地就会变成无味。通常情况下，恶露会在产后1个月后排净，但若出现了异常情况，则需要及时到正规医院就诊。另外，准妈妈产后的六至八周应该要去医院进行检查，以了解身体的恢复情况。
3、保持精神愉快：
生完孩子后，由于生理上的变化，准妈妈的精神会显得很脆弱，再加上压力比较大，所以很容易出现产后抑郁症。所以，丈夫一定要尽量体谅妻子，并给予她精神和生活上的支持。
产后保健保持愉快心情
4、合理安排饮食：
准妈妈产后的前几天，身体都会比较虚弱，而且还要给宝宝哺乳，所以月子期间一定要注意各种营养素的充分摄取，以促进身体的早日康复。
温馨提示：以上就是对“产后月子保健如何做最好”的详细介绍，希望对大家有一定的帮助。如果你还有其他的疑问，欢迎点击在线咨询，与我们的在线专家交流。
新妈妈乳房保养秘籍乳房保健
近年白领产妇拒绝哺乳的事件逐渐增多，来自某医院妇产科的统计数字表明：大约5%的住院产妇因各种原因拒绝母乳喂养，其中大部分是白领女士。喂母乳四大“怕”从部分医院获得的信息看，白领母亲不肯喂奶的原因主要基于以下几个方面：一是破坏体形。白领女性总把保持优美的身段作为最大的追求目标之一，思想前卫的她们，总认
新妈妈坐月子保健
不能流泪、不能长时间阅读推测原因有长辈说，坐月子期间千万不能哭，哭过的人到老年时会出现老花眼。但根据查证两者并无关连性。李秋桂护士长表示，产妇体内的激素尚在调整中，情绪容易起伏、低落，出现忧郁症的妈妈很多。她说：“产后女性血流较不足，各器官
新妈妈的秋季保健
为什么秋季怀孕有益于优生优育季节对妇女的怀孕及胎儿发育有着明显的影响，我们先看三组统计资料。一是某妇产科医院对43395例新生儿出生的缺陷统计分析，发现在11—12月份出生的新生儿中，缺陷儿的百分率较高，而6—7月份出生的百分率最低；二是某精神病院，对908名精神分裂症患者与725名正常人的出生月份
Hash：dc71b0a92175c0f4e8fab61d490147b46aefcaa1
【声明】本文由用户Miki发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。