孕妇保健温馨提示孕期有哪些皮肤问题

 相信没有一个女人是不爱美的，爱美的女性总是格外的重视自身的皮肤问题，皮肤健康对于大家来说也是十分有必要的，但是你知道吗？很多人在孕期总是不忽略任何一个细节，孕期最常见的皮肤问题有哪些？如何应对孕期常见的皮肤问题？好方法，好机会你值得认真关注。

孕期最常见的皮肤问题：

1.妊娠纹

大部分的产妇都会有妊娠纹，它们会出现在你的大腿处，腹部，还有乳房等位置，大多数是褐色或者发红。出现妊娠纹主要是孕期的荷尔蒙上升，皮肤变得比以前薄，再加上体重增加，皮肤发生了拉伸。不过生产后，妊娠纹的颜色会逐渐变淡而难以发现。

想要尽量避免妊娠纹，可以涂抹一些含有维生素E的润肤霜，还有按摩来保持腹部皮肤的弹性。除此之外，适量锻炼，多食用健康食品都能有效降低妊娠纹出现的几率。

2.腹部黑线

怀孕中期，孕妈会发现在自己的腹部正中以下出现了一条黑线，横穿了肚脐宽度大概有一厘米，颜色为深色。之所以出现这条孕期黑线，是胎儿发育画皮，你的腹部需要拉伸肌肉来容纳孩子，于是造成了腹部的皮肤色素沉着。这条黑线在产后几个星期就会消失了，不用太过担心。除此之外，你身体的其他部位也会出现这种色素沉着现象，比如乳头，不过这些都会随着时间流逝消失。

3.蜘蛛纹

蜘蛛纹是指一些细小的破裂毛细血管群，大部分出现在脸上，常出现于孕期，也有些人怀孕前也有这种情况，怀孕后就更易发生了。之所以会出现蜘蛛纹是因为孕期你的毛细血管更加敏感，另外血液循环量增加，毛细血管受到了另外的压力。

想要减少蜘蛛纹的出现要避免你的面部过热或者过冷，通常蜘蛛纹在你产后荷尔蒙恢复正常后就会消退了。

孕妇可以通过一些食物来减少妊娠纹，保养皮肤。很多水果或者蔬菜的功效都非常有功效。像是猕猴桃，还有丰富的食物纤维和各种维生素，微量元素与矿物质。其中维生素C能够有效抑制黑色素的形成，防止色素沉淀。不过弥核桃性寒，脾胃不好的孕妈要少吃，防止腹泻。还有西红柿，是预防妊娠纹最有效的食物。这是因为番茄中的茄红素有非常强的抗氧化能力，大大超过了维他命C的功效。不过西红柿不宜空腹食用。另外还有三文鱼，猪蹄，西兰花海带等都对产妇保养皮肤有利。

所以说，听完上面的介绍，大家对于孕期最常见的皮肤问题有了一定的了解，妊娠纹是最令人头疼的，但是这也并不意味着什么办法都没有，为了更好的呵护孕妇的身心健康，我们应该及时的关注更多的信息，孕期的皮肤保健知识，你是否了解了呢？