夏季去火清热的食材三个不能少
BY：Heather 2024-07-16 23:33:43 278 ℃
夏季吃什么能去火呢?这是很多人都在考虑的问题，现在天气炎热，人们都会感觉到很疲劳，容易上火，不愿意吃饭，那么如何清热去火呢，当然是吃一些防暑降温的食材喽，下面来看看有哪些吧。
苦瓜
苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果，因此夏季可以适当食用苦瓜下火。所以，苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火，还具有排毒的功效。苦瓜可以有排毒养颜的作用，而且还可以清肝火，对于高血压的病人也有缓解功效，同时还可以增强食欲，有排毒的作用。
荸荠
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
芦荟
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质。芦荟具有清热去火的作用，而且还可以有解除油腻的功效呢，同时起到排毒减重的效果，大家不妨试试这样的食材，可以清火气，排毒养颜。
关于夏季去火清热的一些食材，上面介绍了几种，大家都知道了吧，经常食用这样的食物可以有清热去火的作用，而且还可以防暑降温，对于增强体质，美容护肤也是不错的选择哦，赶紧试试吧。
夏季清热去火,哪些食物清热去火
一、两大清热去火汤1.菠菜银耳汤取菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，清热降火汤用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵;香葱去根须洗净，清热降火汤切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、清热降火汤味精、香葱末，淋上香油即
清热去火的茶叶,五种清热去火的茶
婆婆特别怕热，在冬天的时候，我穿着大棉袄，婆婆只穿一个小薄毛衣，就会吵着身体里面特别热。但是婆婆并不会出汗，她只说身体里面像有火烧一样，特别的燥热。后来听当医生的姐姐说，婆婆这种情况，是因为体内火气大引起的，在平常的时候可以给他喝一些清热去
清热去火有什么茶,清热去火吃什么
一、常用清热去火中药决明子决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子，内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等，药理试验证明，决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用，有抗多种致病菌和软便泻下的作用。中医认为，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等。此外对治疗
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