巧用荔枝让它全身是宝

BY：Durriya 2024-07-04 23:53:54 1684 ℃

每年的夏季都是荔枝上市的季节，很多人都喜欢吃荔枝，它不仅口感爽滑、味道甘甜，而且还含有丰富的营养物质，有一定生津、健脾的作用，除了这些作用荔枝还有什么其他的功效吗，下面我们一起来看一下：

1.荔枝肉甘甜，增食欲

从中医属性讲，荔枝味甘，肉质鲜美、甘甜爽口能增进食欲。夏季湿热，人胃口差，吃点荔枝增进胃口是不错选择。从现代医学角度讲，荔枝营养丰富，富含维生素有提神醒脑的功效。所以，在荔枝盛产的当下可别错过这种营养美味。

向你推荐一个荔枝菜肴：“干荔枝肉片汤”，汤煮好后加点淡淡的盐。此汤味道清新甘甜，消食滞又能健脾胃，是夏季难得的清爽菜肴。

夏季因过度贪凉，饮食无度吃过多冷饮而腹泻的情况非常多见。因夏季温度高，微生物滋生速度快，进食变质食品后可出现腹泻问题。荔枝壳能止泻、止痢疾的作用。如果家有这样的病患，可用荔枝红色的外壳洗净煲水，喝水止泻。

荔枝肉里包裹的黑核有药用功效。中医认为荔枝核有“使气散结”的作用，煲水饮用，可用于乳腺增生、子宫肌瘤的辅助治疗。

通过上面的文章我们知道了，荔枝全身宝贵的功效，希望可以给大家带来帮助，在炎热的夏季如果你有以上的疾病不妨适当的吃一些荔枝吧。

荔枝的营养价值荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。每100克荔枝所含的营养素如下：荔枝的功效与作用荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一，与香蕉、菠萝、

荔枝的功效与作用荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

荔枝的选购1.观其大略从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。2.投石问路挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔

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