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作为父母,谁不希望自己的孩子健康又聪明呢?虽说宝宝是否健康聪明与遗传有很大的关系,但是准爸爸妈妈的饮食也有不小的影响,而想要优生的话应注意健康的饮食,那么,想要优生要注意什么呢?对此,营养专家介绍如下:
适量脂肪也不错
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。
通过以上专家的介绍,相信大家对于想要优生男人要注意什么这个问题有了了解,当然,准爸爸的饮食注意事项还有很多,如果大家对这方面的相关知识还想了解的话,可以点击咨询在线专家,我们的专家将为您进行详细的解答。
优生优育关键在男人还是女人
一个生命的诞生是从什么时候开始的?让我们用一个简单的流程图表示一下新生命的诞生过程。父体下丘脑垂体睾丸轴,生殖内分泌系统调控精原母细胞数次有丝分裂、增殖、更新、分化
男人优生优育的策略
年龄人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子十四天癸至即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显
男人优生优育注意什么
希望大家可以知道一件事情,优生优育并非是女人的特属,男人一样要注意。虽然男子18岁就已发育完全,女子十四天癸至即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。男人优生优育注意什么?神是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。因此,中医认为要健康生育,重在调情致,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
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