![](/uploads/images/nologo/1280686.jpg)
如果想要一个健康聪明的孩子,除了准妈妈应该注意饮食外,其实准爸爸的饮食也是不可忽略的,合理的饮食对于想当爸爸的男人而言非常重要,那么,男人吃什么有利于优生呢?以下我们就请来专家为大家介绍这方面的内容,希望对大家有帮助。
要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成
精子的重要原材料,合理补充富含
优质蛋白质的食物,有益于协调男性
内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质
蛋白质的食物:深
海鱼虾、
牡蛎、
大豆、
瘦肉、
鸡蛋等。海产品不仅
污染程度低,还含有促进大脑
发育和增进
体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成
维生素等多种物质的摄入不足,并造成
酸性体质,对受孕十分不利。
通过上述专家的介绍,相信大家都知道男人吃什么有利于优生了,当然,在饮食方面还有许多注意事项,如果大家想要了解更多内容的话,可以点击查看我们网站的其他文章,相信能找到答案,另外,也可以直接咨询我们的在线营养专家。
优生优育关键在男人还是女人
一个生命的诞生是从什么时候开始的?让我们用一个简单的流程图表示一下新生命的诞生过程。父体下丘脑垂体睾丸轴,生殖内分泌系统调控精原母细胞数次有丝分裂、增殖、更新、分化
男人优生优育的策略
年龄人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子十四天癸至即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显
男人优生优育注意什么
希望大家可以知道一件事情,优生优育并非是女人的特属,男人一样要注意。虽然男子18岁就已发育完全,女子十四天癸至即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。男人优生优育注意什么?神是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。因此,中医认为要健康生育,重在调情致,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
Hash:e70f3654d07a1535bccaf7dfb801f027e9b883fa
标签:
优生
男人
【声明】本文由用户Bambi发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。