别让营养过剩成为准妈妈的流行“病”
BY：Aurora 2024-08-14 20:15:50 99 ℃
一、营养过剩，糖尿病缠上准妈妈得知唐女士怀孕的消息后，公公婆婆、爸爸妈妈和老公都高兴得不得了，由于怀孕的头三个月唐女士妊娠反应比较厉害，吃点东西都会吐出来，因此当她反应不再厉害后，家里人想着法子给她增加营养，每餐中都有鸡鸭鱼肉虾，还天天不重样，西瓜、提子、苹果、香蕉等水果家里也从没断过。抱着“一个人吃两个人补”的想法，唐女士天天大吃特吃，不但体重飞速增加，怀孕27周时的孕检中，医生还发现她的血糖高达11.5mmol/L，通过糖耐量试验，医生判断她患上了妊娠期糖尿病，通过注射胰岛素控制病情，胎儿才得以足月分娩。
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六成“准妈妈”营养过剩
在近日举行的雅培“分享，孕期感动一刻”主题活动上，主办方公布了“孕期生活习惯网络调查”，结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者自认孕期营养知识不足。在本次调查中，超过66％的孕妇认为自己营养十分充足，甚至达到“过剩”状态
“准妈妈”小心营养过剩
一般来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重增加应在350克左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5公斤左右。如果在怀孕前13周即有体重增加，超过怀孕前体重2.5公斤，或在13周后平均每周增重超过500克，整个孕期体重增加超过15公斤，就视为妊娠期体重异常增长，需要采取相应
如何预防准妈妈营养过剩
有些准妈妈营养丰富，吃得多，少锻炼，认为这样有利于胎宝宝发育和分娩。如果营养过剩，易导致准妈妈血压偏高和胎宝宝长成“巨大儿”。如果准妈妈过胖，易造成哺乳困难，不能及时给孩子喂奶，乳腺管堵塞，引起急性乳腺炎。功效小黄瓜是“高水蔬菜”，富含维生素和膳食纤维、胡萝卜素，有滋阴去燥、美容养颜的作用。
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