志室穴位于人体的腰部,当第2腰椎棘突下,旁开3寸。通常寻找志室穴时都是采用俯卧的姿势,志室穴位位于身体腰部,在第二腰椎棘突下方,左右五厘米处(或左右旁开3寸)。
别名:精宫穴。
缓解治疗耳鸣耳聋、头晕目眩,腰脊强痛,小便不利、阴中肿痛、阳痿、遗精、前列腺,肾炎等。
手指按摩志室穴穴位,不但可以去除现有的脂肪、腹部赘肉,还可以强化夫妻性生活,对治疗遗精、阳痿早泄、阴囊湿疹、腰痛都有很好的功效。
被施术者俯卧位,施术者两手置于被施术者腰背部,双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸痛感为佳。
志室穴想拥有不知疲劳的身体,首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”也很重要。
“志室”位于第二腰椎下方左右5厘米处,指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米处,按摩要领同前,重复10次。按摩“关元”时,首先将手搓热立刻置于“关元”之上,如此重复数次。在指压“关元”之时,应将肛门夹紧,丹田用力。
要有美好的腰身,一定要除去腹部赘肉,才能显出腰身之美。因此一面除去腹部赘肉,一面使腰身紧束乃为 最佳方法。因此指压第1、2、3、4腰椎,可防止腰部脂肪的产生。
首先将脚横跨与肩同宽,用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指压“志室”,它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙,可除去现有脂肪。“志室”位于第二腰椎向外5厘米处,采用上述方法用拇指压10次。
志室穴是位于人体腰部,第2腰椎棘突下,旁开3寸的位置。对患者来说,经常按摩或者通过针灸志室穴,可以用来治疗耳鸣、耳聋、头晕目眩、腰脊强痛、阳痿早泄、小便不利等多种不良症状,特别是对于肾虚的男性朋友们来说,每天都应该坚持按摩志室穴来进行保健哦。对于想减肥的朋友来说,按摩志室穴也是一个很好的减肥方法。
对患者来说,经常按摩或者通过针灸志室穴,可以用来治疗耳鸣、耳聋、头晕目眩、腰脊强痛、阳痿早泄、小便不利等多种不良症状。所以,对于那些肾虚,抵抗力低下的朋友而言,经常性的按摩志室穴,不但可以治疗遗精、阳痿、早泄等病症,还可以促进性功能。同时志室穴对肾脏健康也有很大帮助,内有散肾脏之热,外有降体表之温的作用,对膀胱经的气血运行有着很好的促进作用。
志室穴是位于人体腰部,第2腰椎棘突下,旁开3寸的位置。对患者来说,经常按摩或者通过针灸志室穴,可以用来治疗耳鸣、耳聋、头晕目眩、腰脊强痛、阳痿早泄、小便不利等多种不良症状,特别是对于肾虚的男性朋友们来说,每天都应该坚持按摩志室穴来进行保健哦。对于想减肥的朋友来说,按摩志室穴也是一个很好的减肥方法。
Hash:0ff13612b4dc68a73446aa766ac5dbd92fccf838
【声明】本文由用户Mora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。