孕早期食谱白菜奶汁汤

BY：Muriel 2024-07-04 19:44:02 401 ℃

虽然白菜是冬季里最普遍的蔬菜，但是其营养价值却是不容忽略的。孕早期多吃白菜，对胎儿的发育是很有帮助的。今天我们来教大家白菜奶汁汤的做法，其美味程度及营养价值又得到了新的提高。

原料：白菜心5m克，牛奶5克，精盐5克，味精.5克，鸡汤(肉汤

亦可)15克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。

做法：

①白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟

捞出，控去水分。

②另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜，

烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即

可。

特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。.

白菜奶汁汤色泽乳白，看上去就非常有食欲。奶味浓郁，香醇的味道让孕妇食指大动。而且，不会增添恶心呕吐感，可减轻孕早期反应，是一款不可多得的孕早期料理。

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