凉拌茄子怎么做好吃又简单 适合瘦身的你
BY：Azura 2024-07-18 10:34:30 841 ℃
凉拌茄子怎么做好吃又简单
初夏时节
巴城气温逐渐升高
整个人都闷闷的
感觉吃什么都没胃口
不如来一道开胃的凉拌茄子吧
柔软的茄子吸收了酱料汁所带来的丰富口感
一吃就停不下筷子！
「做法」
食 材 准 备：
茄子、香菜、小葱、大蒜、辣椒、醋、生抽、白糖、香油、盐、鸡精
做 法
：
3、 将茄子洗净对半切开，放入蒸锅，大火蒸10分钟。
4、 茄子熟了之后，将茄子码盘，淋上调料汁。
做法很简单，根据自己的口味，适量增减调味料。
吃一口，浓浓蒜香味充斥口腔，以及顺滑的口感，忍不住就多吃了！
不如今天就来自己动手试试吧~
凉拌茄子怎么做好吃又简单 适合瘦身的你
凉拌茄子怎么做好吃又简单初夏时节巴城气温逐渐升高整个人都闷闷的感觉吃什么都没胃口不如来一道开胃的凉拌茄子吧柔软的茄子吸收了酱料汁所带来的丰富口感一吃就停不下筷子！「做法」食材准备：茄子、香菜、小葱、大蒜、辣椒、醋、生抽、白糖、香油、盐、鸡精做法：1、大蒜、香菜、葱切末，辣椒切碎，全部放进碗里。做法很简单，根据自己的口味，适量增减调味料。
凉拌茄子有哪些好处？凉拌茄子的做法
凉拌茄子的做法凉拌茄子有哪些好处？煎炸茄子维生素损失可达50%以上。）在茄子所以的吃法中，凉拌茄子，是最健康的一种方式：1、不去皮。只需加热10分钟左右，将茄子蒸熟即可，营养损失少。凉拌茄子的做法茄子洗净，放入蒸锅，蒸10分钟，关火，凉凉，蒜剥皮，放盐，敲碎成泥。
凉拌茄子做法步骤,凉拌茄子营养价值
夏天吃凉拌茄子是最爽的哦，那么今天就给大家说说凉拌茄子的几种做法：茄子做法一制作食材茄子[1]是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子的养生功效1、抗衰老茄子含有丰富的维生素E,常吃茄子,对延缓人体衰老
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