更新时间:2024-07-16 11:22:46

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治疗消化不良的8种食疗方

BY:Harriet 2024-07-16 11:22:46 1915 ℃

治疗消化不良的8种食疗

杏仁

吃10粒去皮仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘

小苏打

在温中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。

薄荷茶。

薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。

小茴香

用小茴香泡水喝。

水果

葡萄橙子木瓜菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。

茴香籽

每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。

菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。

都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

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