正值盛夏,气温日渐增高,这时候,喝杯
冰淇淋、冰汽
水等可以说是相当的爽口
美味。对
准妈妈们来说,能否食冷饮解暑呢?对
准妈妈而言,一般来说,只要没有任何
胃肠道的不适症状,如
腹胀、
腹泻、
恶心呕吐等,在
天气炎热时是可以喝冷饮的,但一定要适量。此外,准妈妈在
感冒、
发热期间最好别食用冷饮。为什么要适量呢?因为长期喝冷饮或者一次性喝大量冷饮解渴,对准妈妈们来说是不明智的。在整个
怀孕过程中,因
消化系统变化,胃肠道平滑
肌张力降低,
胃排空时间延长,准妈妈们都容易有
腹胀、
便秘及胃部不舒服的现象,喝太多冷饮容易造成
肠胃负担过重,而且冷饮大多较甜,容易造成
体重增加过多,甚至
血糖升高的危险。大量冷饮,还可能出现口腔
肌肉麻痹、
痉挛;由于胃肠骤然受冷,刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩,可能出现
腹痛、腹泻等症状。此外,
孕妇的鼻、咽、
气管等
呼吸道黏膜通常
充血并有
水肿,倘若大量
贪食冷饮,充
血的
血管突然收缩,血流减少,可以导致局部
抵抗力下降,令
潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的
细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、
咳嗽、
头痛等,严重时还能引起
上呼吸道感染或者导致
扁桃体炎等。此外,过食冷饮
胎儿也会受到一定影响,凉食进入体内会使血管收缩,减少
胎盘给孩子的
血液供应,对孩子的
发育有影响。还有人发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时,胎儿会在
子宫内躁动不安,
胎动会变得频繁。所以,孕妇不可以吃太多冰的或冷的食品。对准妈妈们来说,温
开水才是又便宜又实用的饮料。
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