孕妇能吃
火龙果吗?很多妈妈在
怀孕的时候都吃过
火龙果,营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果,而且火龙果基本无
污染,由此看来孕妇是可以吃火龙果的。孕妇不仅可以吃火龙果,而且孕妇吃火龙果还有很多的好处。孕妇吃火龙果的好处1、由于火龙果中含有
植物性白
蛋白,而这种
白蛋白具有对体内
重金属有
解毒的功效,在现在
汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,
膳食纤维可以有效调节
胃肠功能,防止
便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生
便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘3、火龙果中不含
蔗糖和
焦糖,不会增加
糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降
血压的功效,对患有
高血压的孕妇及
妊高症的孕妇都很有好处。4、火龙果中含有
维生素C及
花青素,具有防衰老、
美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出
健康,还能吃出
美丽。孕妇吃火龙果对
胎儿有影响吗?暂时没有发现孕妇吃火龙果对胎儿有不良影响,
准妈妈们可以适量食用。同时,为保证
饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、
蛋类、豆类,平日应该多注意营养,最好
多食用富含
蛋白质的食物,进食适量的液体并注意营养是否均衡。孕妇吃火龙果的注意事项孕妇在挑选时应该选择颜色鲜红、果皮
大肉实的新鲜的火龙果。火龙果是现吃现买比较好,一次不要买多,否则放久之后就会影响口感,吃后对身体也有危害。一定要食用适量,不要贪吃,医生建议一
天一个的量就可以了,毕竟火龙果是凉性的
水果。另外,火龙果不仅仅可以直接吃,还可以榨
果汁、拌
沙拉,食用的方法很多,自然口感也不一样,孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。适合孕妇的火龙果
食谱凉拌
山药火龙果原材料:
山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、
柿子椒2个调味料:
芝麻酱3大匙、糖1大匙、
盐1小匙做法:1、山药洗净,削皮,泡
醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用;2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;
柿子椒切斜片备用:3、将
芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、
柿子椒丝、
蒜泥一起拌匀,入
冰箱腌渍10分钟即可。特别提示:炸的时间不宜过长,油温也不宜过高。贵妃蚌炒火龙果原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克调味料:盐3克、
鸡精2克做法:1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、
味精腌制3-4分钟;2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用;3、炒锅
上火,油烧热,放入腌过的贵妃
蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。火龙果
酸奶汁原材料:火龙果150克、
酸奶1瓶、
柠檬1个做法:1、火龙果切小块后去皮待用;2、
柠檬去皮后榨成汁;3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
橘子火龙果
果酱原材料:
橘子350公克火龙果250公克
麦芽糖150公克
细砂糖100公克柠檬1个调味料:水适量盐适量做法:1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用
盐巴仔细搓洗后剥下
橘皮,再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽,再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状,由于火龙果果肉容易褐化,因此可先泡在盐水中或洒上
柠檬汁以防变色。2.用耐酸地锅子煮开半锅水,放入1大匙地盐,将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟,使橘皮软化并去除苦味,煮过地橘皮先浸泡于冷水中,待冷却后用
水果刀削除白色地
橘络,再将橘皮切成细丝。3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中,加入
柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入
麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。4.待
麦芽糖完全溶化后便可加入细
砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。火龙果炒
虾仁1、鲜
虾(
沙虾)去皮,用干布将虾地水份去掉。2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在
鸡蛋清中加入干
淀粉,顺一个方向搅拌。最后用
色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。3、油锅不要烧地太热,把虾放进锅中用
筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。4、放油,细
芹
梗几条,火龙果,几粒
葱花(
葱花不能太多会盖过虾地鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。
孕妇能吃火龙果吗_孕妇可以吃火龙果吗
孕妇能吃火龙果吗孕妇可以吃火龙果吗?火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对孕妇和胎儿都有好处,所以孕妇是可以适当食用火龙果的。孕妇吃火龙果的好处:1、解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体
孕妇吃火龙果 孕妇吃火龙果的好处
所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。
孕妇吃火龙果好不好,孕妇吃火龙果会上火么
一、孕妇吃火龙果好么火龙果又称仙人果、吉祥果、红龙果,属热带、亚热带植物,果实色泽艳丽,营养丰富,具有低脂肪、高纤维、低热量等特点,食疗、保健效果显著。火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉3大类。因品种及地域差异名称繁多
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