夏天到了,你还为减肥而烦恼吗?现在比较流行的减肥法就是点穴减肥,这种方法不仅舒服还效果不错。刺激穴位的时候,最好是按脚底--脚踝--小腿--大腿从下到上的顺序,慢慢按压穴位几秒,然后恢复再继续,第二天腿脚就会变轻盈啦!希望大家可以试一试:下面是具体的方法步骤,希望大家坚持住。
脚底
脚趾缩起来时,位于“人”字形凹痕处。
涌泉,意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
该穴位不仅能改善腿部浮肿,对改善疲劳和冰冷症状也有效。
脚踝
通过刺激脚踝处的两个穴位,可以促进代谢和血液循环。
除了可以消除水肿,还能达到紧致双腿的效果。
脚踝
通过刺激脚踝处的两个穴位,可以促进代谢和血液循环。
除了可以消除水肿,还能达到紧致双腿的效果。
小腿
从下到上刺激这四个穴位。
促进血液循环,消除水肿。
位于膝盖的正后方
委中与承山的连线上,腓肠肌肌腹中央
脚踝与委中穴的中间
当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处
承间穴
承筋穴和承山穴的中央
无名穴
位于大腿内侧中点
按摩此穴能促进代谢,防止腿部浮肿,紧实大腿肌肉。
臀部
位于臀下横纹的中点按摩此穴有瘦腿收臀的效果。刺激瘦腿穴道,绝对有效!双腿离心脏较远,而且容易受重力影响,所以是身体中最容易浮肿的部位。通过刺激穴道,促进代谢和血液循环,就能有效消除浮肿。通过穴道按摩能使双腿紧致的原因?腿的浮肿,是由于腿内储存了多余的水分。水分是血液的主要成分,承担着为细胞运输营养和酸素的职责。
怎么找穴道
穴道的位置,通过图示就可以找得到哦!
但是,因为每个人的腿长不同,所以穴道的位置也因人而异。
找穴位的时候,可以在大概的位置周围按压一下。
按压时有感觉到变化,应该就是穴位了。
穴位减肥,穴位按摩减肥法
此属胃经穴位,按摩可提升胃气向上,有利于消除下半身水肿。
真空拔罐减肥穴位,拔罐常按这九个穴位腹部拔罐减肥穴位拔罐减肥瘦身具体方法
一、腹部拔罐减肥穴位拔罐减肥穴位图,腹部拔罐减肥穴位图,下面小编为你介绍。拔罐减肥是要在辨证的基础上应用的,因此根据每个人肥胖的原因不同所以拔罐的穴位也会出现差异。因此基本上没有固定的减肥穴位图。对于局部肥胖的,比如腹部肥胖的人,天枢、大横等这些穴位是通用的。拔罐减肥选穴参考方:后背:华佗夹脊穴(胸
拔罐减肥的有效穴位 八大穴位健康减肥
10月24日讯,“拔罐减肥八穴有效穴位健康减肥”拔罐减肥是目前运用传统中医方法在中医学中拔罐减肥的一种方法,具有许多益处。下图就是小编为您讲解拔罐减肥的有效穴位,八穴帮您健康减肥!在大椎穴中,对肝网状内皮系统的吞噬功能也增强,其吞噬能力最高可达56.8%。胸部大部分位于上纵隔腹侧,小部分向下延伸至前纵隔。
Hash:085d50385762346c6619e1b3b88eaa610cf91af9
标签:
减肥
穴位
【声明】本文由用户Isoke发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。