如何拔火罐才能去除湿气?体内湿气重会给身体健康带来很大的危害,因此要清除体内湿气,去除体内湿气的方法有很多种,拔罐是去除湿气的最好方法之一,那么如何拔火罐才能去除湿气呢?下面为大家介绍。
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我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效,比如说现在只是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。
而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气,近几年来拔罐疗法在都市也开始流行起来,可见这一疗法确实经得住实践考验。
如何拔火罐才能去湿气
通常丰隆、阳陵泉、阴陵泉等穴位有利湿作用。具体功效又有所不同,丰隆偏于健脾祛痰,阳陵泉偏于祛除肝胆湿热;阴陵泉偏于祛脾胃之湿。另外,足三里、商丘等穴也有一定的健脾化湿作用。
体内有湿,拔罐效果不理想,最好配合食疗、中药、针灸等。比如常食用薏米、芡实、扁豆等;同时针灸上述穴位等。可以找中医开中药调理。
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提醒:脾虚引起的“内湿”不宜拔罐
老百姓常认为拔罐可以祛湿,但是湿要注意区分“内湿”和“外湿”。
外湿是由于夏天气候闷热潮湿,或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因,使外邪侵入人体,体内水液无法排出,水湿停聚而成病,一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。
一般来讲,拔罐对这类“外湿”症状疗效比较好。
而内湿其实是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致,病人一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。
这类患者则不适宜拔罐治疗,而应该选择中医的另外一种疗法——艾灸。
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如何祛湿呢?
1、勤运动
运动可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
2.穴位贴敷
有些人用了很多方法湿气还在,根本原因在于本身湿气就很重已伤及到脾,或者说本身是脾虚湿盛,所以上面说到祛湿还需健脾,在此推荐一个中医著名健脾方法:穴位贴敷酵素足贴!
穴位贴敷,也是目前祛湿效果最好的一种方法,穴位贴敷法乃中医外治的一种方法。不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。
怎样判断体内湿气重,祛除湿气的方法,健脾祛湿的食物,祛湿小偏方
一、怎样判断体内湿气重体内湿气重,其实可以通过一些表面现象来观察到的,比如凭感觉,身体有哪些不舒服,毫无精神,或是舌苔很重,很厚,大便不正常等。其实,在看医生的时候,医生也是会首先检查这几项的,下面我们就来看看体内湿气重的症状。1、起床时:
吃什么祛除体内湿气,湿气的表现,体内湿气重多吃几种祛湿食物,5个方法教你去除体内湿气
一、5个方法教你去除体内湿气呢第1招:越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出
怎样祛湿气?祛湿气有哪些方法?
薏米具有利水消肿,健脾祛湿,舒筋除痹,清热排脓等作用;红豆具有健脾止泻,利水消肿等作用。避免在环境中潮湿人体内产生湿气,除了自身代谢问题外,很大一部分与环境因素有关。地面湿重,易侵入人体,引起四肢疼痛。淋雨后预防感冒,这种方法同样适用。甜的油炸食品使身体产生过氧化氢,加重炎症反应。去湿有什么办法?请关注手机金投网(),随时了解最新的热点资讯。
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