如何克服备孕路上的紧张情绪

备孕期间会遇到各种各样的问题，有关备孕方法的，饮食准备的，也有心情方面的。当满怀希望等待宝宝到来时，等来的却是一次又一次失望，这时候改如何调整自己的心情，继续坚持下去。用好的心态迎接宝宝的到来呢？我们一起来看看妈网网友们遇到这样的问题时，是如何克服的？妈网网友上吉豆：2010年生化流产，2011年先兆流产，查了各项都正常。2012年3月重新备孕，今天例假推迟一天，受不了自己纠结地猜忌和幻想，果断去医院抽血验孕，结果可想而知，晚上红军来袭，又失败了！感觉从排卵后就一直很关注各种症状，或有或无的总是往自己身上套，虽然我知道这样不好，可是太急于求成了就难免情不自禁了！刚才忍不住大哭了一场两年了，该努力的我都努力了，打算下个月人工授精了，真害怕自己的紧张情绪一直延续下去！！好孕的姐妹们是如何放松心情的啊？妈网网友快乐的妞妞家：人家都说，孩子是上天送给自己的惊喜，惊喜，不是自己安排来的，调整心态，放松心情，要么过去讲究，领个孩子，然后自己放松了，心思重点不放在怀孕上，就怀孕啦。相信自己，一定会有一个属于自己的宝宝。妈网网友檐上雨儿：不要太紧张了我去年自然流产一次，今年从2月开始备孕2、3月份也都失败了两次都感觉是好孕了，可红军都按时驾到了。四月份休息调整，打算五月份再开始了放松心情宝宝一定会来的。妈网网友Good_year：patpat!女人多不容易啊！我前几天因为离家提前了6天，深更半夜的还大哭了一场。我也是很担心自己的身体状况，但是这几天想例假提前几天也没什么啊。亲是不是平时没人跟你分担这些事情啊！我有时候觉得一个人在北京，父母亲戚都不在身边，备孕这种事除了老公无人可倾诉，偏偏男的还根本不把这些当回事。偶尔情绪就会不受控制。你要不去旅游什么的，放松一下吧！妈网网友墨鱼儿：亲请不要难过，自己调整心态是最重要的。要面对现实才能提高自己。我是今年二月底自然流产的，开始一直都想不开，想的每天都睡不着觉，想的头都疼，家里人都劝我别钻牛角尖，慢慢的自己静下来想想现实就是这样了不能逃避要勇敢面对。把这事情放下一定放下，这些日子锻炼身体调整心态不让自己回头，让自己往前看，我空就去八大处磕头转塔。妈网网友习习爱康康：亲我太能理解你的心情了，我今年1月胎停（3个月），做了流产手术，休养到现在准备试孕了，但是每天还是活在纠结里。不管怎么说，还是要努力的，我相信和宝宝的缘分。你既然各项检查都正常，那就放松点吧，咱们互相督促～别哭了，对身体不好的。妈网网友jiating角色：多出去散散心什么的啊，我就是觉得工作家生活压力太大，出去了就不会想这么多了。妈网网友淘气可可：我都备孕好几年了也不行，现在还吃中药呢，这事别放在心上了，我还一个朋友也是备孕好几年，要孩子也是缘分，还是想开点吧。妈网网友xmt99:孩子和我们是一种缘分，我也曾经怀孕8周出血没有保住。当时心情很难过，也有过一段灰色的日子。但是不能总这样下去，越是心情不好越不容易怀上。上面的姐妹都说了好多了，放松心态，顺其自然，好孕自然就来了。妈网网友飞鸟繁星：我也有过类似的经历，08年怀孕六周流产，10年10月生化，西医检查一切正常，也哭过，也急过，但经过半年的中药调理，我已于11年5月成功好孕，宝贝闺女也在今年3月出生了。放松心情吧，找个有经验的老中医试试，祝你也早日“好运”。妈网网友一一宝宝的妈妈：出去玩吧，我们就是奢侈了一把，去了趟法国和瑞士，大吃特吃那边的海鲜大餐，法国生蚝，回来就成功了，放轻松，自然就来了。妈网网友潘朵拉-cc：多吃碱性食品，水果，坚果类的，你老公也要吃，还有就是AA的体位，AA后可以试着小倒立一下，就把腿靠着墙就行了，我家宝儿现在5个月了。妈网网友翼e：也能理解，一个特好的朋友和你情况差不多，第一次胎停，第二次孕酮不够，又流了，第三次保住了，生了个大胖小子，好玩着呢！别灰心，一定会好的！但她好像后来找中医调理了。妈网网友善良的猴妈妈：我觉得除了放松心情外，吃饭要注意,不要吃些反季蔬菜,据说，种西红柿的人都不吃西红柿,黄瓜跟大虾都是避孕药养的，还是尽量吃点绿色食品。更多精彩内容，请点击原帖链接：http://www.bjmama.com/thread-1154314-1-1.html(责任编辑：Viola)