成人夏天喝啤酒最好一天别超两瓶
BY：Stella 2024-08-18 10:53:30 1421 ℃
有不少人在大热天口渴、口干舌燥之时，以啤酒代水，大量饮用，图一时痛快，但对身体健康非常不利。
1~12度以上的啤酒含酒精(化学名乙醇)3%~5%，如果一个60公斤体重的健康成人，长期每天饮用1升(2瓶)以上啤酒，酒精超过50克，或每餐喝啤酒，使酒精量超过28克时，会破坏细胞功能，引起肝损害。
另外，啤酒每升可产热17.85兆焦耳，并含有人体极易消化吸收和转变为体脂的果糖、甘糖、麦芽糖等糖类，过量久饮必将引起身体发胖、腹部变大、心脏扩大，形成所谓“啤酒肚”、“啤酒心”。专家提醒人们，不能以啤酒代水大量饮用。
此外，啤酒含水量达92%~96%，过量豪饮，使过多的啤酒水分进入消化道，冲淡消化液，损害胃黏膜。与此同时，通过胃黏膜吸收的大量酒精又可抑制消化作用，严重者使消化停止。萎缩性胃炎病人喝啤酒时症状尤其显著。所以，不论健康与否，啤酒都不可一次饮得过多。健康成人每日饮量不宜超过2瓶，乙醇量在45克以下为宜。
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啤酒心在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过
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