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时下,广州
产妇坐月子越来越“西化”:
雪糕、冰
水,什么都吃,洗头、吹
空调,一点都不讲究。
中山大学附一
医院中医科副教授秦鉴说,这是不对的,
中国产妇就得好好
坐月子,得好好进补,好好休息。秦鉴说到一件事,他有一位学西医出身的师妹,侨居美国,在美国顺利诞
下女儿后,没有按照中国传统的坐月子要求去调补,相反还像美国的产妇一样吃雪糕。结果,身体不适,越洋电话打到他家,说全身
畏寒,穿
短袖的季节还要盖厚厚的棉被,但又特别怕热,动则出汗,吃一顿饭浑身湿透。根据她描述的症状,秦鉴初步诊断为产后冒寒、阳气
衰弱,予温阳祛寒、益气摄汗。经过一段时间的调养后,各项症状逐渐好转,现继续攻读
博士学位。秦鉴说,产妇坐月子在中国有悠久的传统,是中国医学在产妇
保健方面通过漫长岁月的经验总结,有它的道理。秦鉴告诉记者,人种不同,
体质是不一样的,白种人比我们代谢高,肉食消耗多,
性功能强,
肾气旺,抗寒能力也强,他们的女人生完孩子后可以喝冷水,吃雪糕,衣着单薄,我们这边的产妇就不行了。“中医对
分娩前后的身体状况作了一个形象的描述:产前一盘火,产后一盘水。
怀孕后期,
孕妇体内有两个心脏在跳动,新陈代谢水平很高,吃得特别多,代谢废物也多,很
容易上火。一朝分娩后,各种
激素水平一落千丈,降到跟怀孕前的水平一样。产后的女人就跟
虚脱了一样,表现为一片寒相,再吃雪糕,什么病都来了”,秦鉴说,中国女人生完孩子后就得大补,不能乱来。具体补什么,有很多传统的经验,比如,多吃鱼,吃鸡,用
桂圆煲汤喝,菜里放姜
醋,喝
月子酒,还可以用一点活
血温通的
中药材。“老
祖宗传下来的就是对的,广州产妇坐月子不要乱来”,秦鉴强调说,具体来说,坐月子不能吹风,不能凉着头,洗
头发可以,但要用热风吹干;不能吃
西瓜,
西瓜是凉性的,即使要吃,也要
温热,并加一点姜;不能做体力活,等等。如果乱来,可以落下很多病根,如
产后风、
肚子痛、
腰痛。
产妇坐月子需要补充多少铁?产妇坐月子缺铁有
产妇坐月子需要补充多少铁?铁不能通过乳腺输送到乳汁,故母乳中铁含量很少。每100毫升中仅含0.05毫克。乳母膳食铁的适宜摄入量每日为25毫克,可耐受的最高摄入量为每日50毫克。增加乳母膳食铁的摄入量虽然可提高乳母血清铁水平,但对乳汁中铁的含
产妇坐月子有哪些美食,产妇坐月子必备哪些食物
而且鸡蛋还具有易消化的特别,所以非常适合产妇在坐月子期间食用。3、汤汤饮类是产妇在坐月子期间最重要的一道主食汤饮类是产妇在坐月子期间最重要的一道主食,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤,在这些汤饮中都含有人体易吸收的蛋白质、维生素、矿物质。
产妇为何要坐月子?产后坐月子4大“最”
产后坐月子是恢复身体机能的阶段,年轻的新妈妈们也许不懂为什么产后必须要坐月子,还会有很多原则和细节。接下来,小编就来告诉你产后坐月子的目的以及产后坐月子的原则,一起来学两招吧。产后坐月子的目的产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需
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