打太极前先学习太极拳要做哪些准备？
BY：Cynthia 2024-07-18 14:19:10 769 ℃
思想上的准备
你要好好地想想，你为什么要学习太极拳，是不是以认真的太度来对待的，是不是一定坚持下去。如果没想好这些问题，请不要急于学习。因为要学会一套太极拳还是花费相当一段时间的，很多人学习太极拳都半途而废了，浪费了自己的时间，更浪费了老师的时间。
时间上的准备
太极拳最好要天坚持练习才能有很会的健身作用。你要想好了每天是不是能抽出现分钟到半小时的时间来练习，如果不能，最好不要练习了。
地点的准备
练习太极拳虽说不拘地点，但总还是要一定的地方的。比如家中的客厅，庭院，办公室，公园等都要可以用来练习，要看看是不是足够大，是不是比较安静，是不是比较方便，是不是能避风避雨等等。
老师的选择
学习太极拳最好是跟着老师学，没人辅导不是容易练好的。有个好的老师非常重要。社会上的太极拳老师良莠不齐，有的对太极不甚了了，却总是口若悬河，甚至故弄玄虚。有的老师毛病不少，教你一会儿就“吃拿卡要”全来了，弄得学生不堪其扰。所以选师一定要慎重。
衣着的选择
有太极服最好，没有一般运动服甚至休闲服都要可以，只要宽松一点就好了。
鞋子的选择
一般比较松软的运动鞋就行。我比较喜老北京布鞋，主要是透气、吸汗，缺点是底子不耐穿，不过现在也有胶底子的了，透气、吸汗性差些，但还是比运动鞋好。在家中实木地板上打拳的，最好穿地板鞋，不易磨损地板。
太极拳的好处,太极拳的起源
坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。由于广为流行的几大类太极拳与陈式太极有着渊源或师承关系，故加重了此说法的权威性。太极拳这中华武术瑰宝已受到了世界各地人们的普遍推崇。
太极拳的特点,太极拳的派别
一、太极拳有什么特点全面性太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。适应性太
太极拳养生 杨氏太极拳42式详解
杨式太极拳又称作杨氏太极拳，是太极拳的一个知名的流派，据传是由杨露禅所建立，下面是杨式太极拳42式口令，精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处，一起来看看吧。杨式太极拳第二段11、开合手两手开合于胸前，开吸合呼法自然，沉肩坠肘掌相对，意念存在两掌间。杨式太极拳第三段19、云手(三)两手交替环形转，势如行云圆连绵。
Hash：74955f9f7fd9d8c0519c675f4f3ef8e8e58cf754
【声明】本文由用户Cynthia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。