宝宝肠胃脆弱要护好 这样做让孩子吃好不伤胃
BY：Stephenie 2024-07-16 10:52:12 835 ℃
注意饮食
卫生要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。
另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。
最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。一岁以内的幼儿，如果有条件尽量争取母乳喂养。
小心食物变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜。
冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。
为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上（肉汤必须煮沸3分钟）。
小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
注意补充汤水
天热水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
男性肠胃不好易受伤 这样做伤害肠胃
如果在日常生活中能够注意保护肠道还好，但是对于很多男人来说，肠道的健康并没有被他们放在心中。因此男士对于自己的饮食习惯就要重视起来，只有这样才可以保护好身体的健康。
男性肠胃不好易受伤这样做伤害肠胃
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肠胃不好伤胃食物这五种不能吃
西兰花是一种粗纤维的食物，它可以产生很多的气体，对于肠胃不好的人群不适合。番茄含有很大的刺激，出现胃酸，导致肠胃疾病的出现。如果你肠胃不好最好不要吃巧克力或者是巧克力的饮品，对于肠胃有所伤害，大家一定要注意这一点。
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