虽然很多人都知道喝过多冷饮很伤身,但是在这里炎热的天气,再伤身也是抵挡不住冷饮的诱惑呀!冷饮在这种天气喝起来多么的解渴消暑呀!像在外面跑了一天又累又热回来来一罐,或者出去玩乐的时候带上一罐冷饮都是很惬意的事情,但是夏季如何喝冷饮才不伤身呢?下面跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!
很多人上了一天班,上了一天的课回来的时候就习惯打开冰箱来一罐冷饮的,但是饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。记得千万不要在刚吃完饭或者空腹的时候喝。
虽然大口大口的喝冷饮喝到很爽快,但是这喝法是很不健康的哦!喝冷饮最好能细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。不要一款冷饮一口就喝完了哦,伤肠胃呀!
一下子买回太多冷饮,喝不完,很多人就会习惯储存在冰箱里面,但是冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。不要有些冷饮放个十天半个月都还和哦!
夏季怎么喝冷饮才不伤身呢?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了。选择合适的时间喝,冷饮要慢喝,冷饮在冰箱中贮存久了就别喝。如果夏季老是不健康的喝冷饮,到时候会引发很多肠胃疾病,像肚子痛,腹泻,胃痛之类,那就有的难受了哦,因此说,夏季我们喝冷饮一定要注意好这三点哦!
夏季减肥要警惕5大发胖原因炎炎夏日的到来,女生们都开始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。夏季减肥,要找到发胖的原因减肥才能水到渠成,下面几个发胖的经典诱因你占了几个?空调:调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢
细菌性食物中毒每年夏季,特别是的七八月份都是食物中毒的高发期,今年各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注。夏季发生的食物中毒中,细菌性食物中毒比较多。引发食物中毒的病菌有很多,如大肠杆菌、弧菌等。
一、夏季一周减肥餐第一天早餐:2片面包,200克酸奶1杯午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙零食:1个红萝卜(大小不限)第二天早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子零食:2个大番茄晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8颗草莓第三天早餐:1罐八宝粥,1个煮鸡蛋午餐:1
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