孕期妈妈们是不是整个人都变了呢？孕妈来聊！

孕期妈妈们是不是整个人都变了呢？孕妈来聊！怀孕前自己是一个开朗、自信、有主见的女性，怀孕后却开始越来越变得脆弱、敏感、爱粘人了。这反差太强烈了，让亲密的老公都惊呆了吧。所以说，怀了孕的妈咪变化大哟！今天，我们就来讨论一下孕妈咪的心情变化吧。一、孕妈大课堂，孕期敏感大家谈今天的班会主题是：说说各自孕期的心理、心情有哪些变化？知无不言，言无不尽哈~~@小豆丁：看老公越来越不顺眼了，总觉得他没有以前那么爱我了……唉，怀个孕，就更深刻地感觉到世态炎凉啊！@棉花糖：我也是这样的，我要他下班后就立刻回家，有时候他有事情耽误了我就会打电话去催，是感觉比怀孕前要粘他呢。@跳跳豆：怀孕了，发现自己变得大惊小怪了，身上一点点不对劲就感觉像是大病似的，惊动家人去医院查查才安心，哎！@糯米：我老公说我怀孕后又敏感又多疑，上一秒还跟你眉开眼笑呢，下一秒忽然就泪流满面了，要不然就是本来正在甜甜蜜蜜的，忽然就大发脾气……【课堂总结】孕期“敏感”的主要表现：・非常黏着老公和其他家里人；・常常能敏感地感觉身体的细微变化，变得大惊小怪，把小毛病放大成严重的症状；・常常觉得家人对自己“疏忽”和“怠慢”，并且常会以哭闹等行为引起家人的注意。二、孕期情绪变化大，都是身体因素在作祟其实，孕期心情多变不是被施了魔法，而是体内的激素在作怪。妊娠是大量激素发挥作用的时期，不仅准妈体内原有的激素明显升高，还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。由于怀孕后，孕妈体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以大家就情绪反复无常，心情多变啦！怀了宝宝，孕妈咪看见自己的身材走形，心理会有负担，担心产后减肥困难，会担心生产时出现的疼痛等等，都会让孕妈咪变的很敏感，一不如意就可能发脾气。如果准爸爸不知道孕妈咪为什么流泪，不要烦恼，更不要生气，这是孕期体内激素变化导致的生物效应，而非故意和你找别扭，给予安慰是唯一应该做的。准爸爸要让孕妈咪感觉到自己在关心着她，她不是在孤军奋战，这种感觉很重要。平时，要多注意和孕妈咪沟通交流，许多问题要谈出来，乐观地共同面对。情形严重的，可请心理医生和精神科医生帮助。三、孕妈心情跌宕起伏，也和心理因素有关我真的怀孕了，要当妈妈了吗？感觉好陌生？我到底该做什么？孕妈咪可能在怀孕后很长的时间内都不想承认这种事实的存在，尤其是� �一胎。有许多女性是在第一次抱着自己的孩子时会产生那种奇妙的感觉，会觉得自己是一位母亲了，还有一些女性则需要一些时间才能建立起这样的感觉。角色转换需要时间从少女角色转变为母亲角色，这是需要一些适应的时间的。由于孕妈咪自己不能承担怀孕的一些巨大变化，往往将焦虑转嫁给最亲近的人，让人感觉小题大做，无理取闹。对于孕妈咪的家人来说，如果孕妈咪在孕期出现了这种敏感情绪，应给予充分的体谅关心，尽量多宽慰她、帮助其消除敏感源，而不是对她的反应、情绪的变化不屑一顾，或是刺激到她。可以让孕妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片;还可以一起猜想一下孩子的小脸蛋会像谁，体形又会像谁，让孕妈咪对未来充满憧憬，充满期待。4孕期太敏感，孕妈怎么办回顶部四、孕期太敏感，孕妈怎么办？・和其他妈咪勤聊聊几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程，把心情放松，和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。・给自己找些事情做。全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。・和外界保持沟通有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。建议孕妈咪每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具，相信自己身体的免疫力能够应对这样的环境。・和老公谈谈心准妈咪心情不好时，不要一味地发无名火，可以把心情告诉莫名其妙的老公，让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。当感觉有不良情绪侵袭时，也可以给自己些积极方面的心理暗示。