肾结石患者不宜临睡前喝牛奶
BY：Ebony 2024-08-15 11:12:22 484 ℃
近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对肾结石患者或是已治愈者来说，就不同了。
这是因为，人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。肾结石多为钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。由于牛奶中含钙较高，饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。
因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用。
牛奶致肾结石？
营养学家提倡睡前喝牛奶有助于睡眠，但这并非人人适宜。对于一般健康者有益，而肾结石患者和已治愈者就要注意了。理由是：牛奶中含钙较多，而肾结石成分中都含有钙盐，含钙结石形成的危险因素就会增高。前两天公布的膳食状况调查报告显示，我国城乡居民的人均
牛奶易致肾结石？
营养学家提倡睡前喝牛奶有助于睡眠，但这并非人人适宜。对于一般健康者有益，而肾结石患者和已治愈者就要注意了。理由是：牛奶中含钙较多，而肾结石成分中都含有钙盐，含钙结石形成的危险因素就会增高。前两天公布的膳食状况调查报告显示，我国城乡居民的人均奶制品摄入量远远不够，不过，深圳特区报提醒说，把牛奶当水喝的
睡前喝牛奶,小心肾结石
肾结石绝大多数为草酸钙成分组成。过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。易于肾结石的形成和复发。晚间，正好是结石成分排泄的高峰期。近年来，晚间喝牛奶的人越来越多，原因在于牛奶中含有色氨酸，能有助于睡眠。这种做法对一般人来说无疑
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